REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst So befreist du dich von belastenden Mustern | Die Bedienungsanleitung fürs Gehirn löst deine emotionalen und mentalen Probleme

Das Beste was mir grad passieren kann

Bewertung am 19.11.2024
Bewertungsnummer: 2345061
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Cover ist sehr freundlich und ansprechend gestaltet, gelb leuchtet und der Titel und Untertitel nehmen mich direkt mit. Aber kann das sein, kann ich festgefahrene Muster verändern, ohja es geht, aber es dauert und braucht immer wieder einen Neustart. Sehr neugierig las ich das Buch und erarbeitete mir meine Struktur. Kann ich mit fast 60 noch was verändern oder bleibe ich gefangen in dem erlernten ? Solche und andere Fragen haben mich beim Lesen begleitet. Anfangs wurde ich sehr schnell ausgebremst, das geht doch nicht, wie soll das funktionieren. Diewald nimmt mich wieder an ihre Hand und zeigt mir neue Wege auf, was es genau für mich heißt, muss ich mir erarbeiten. An einem Punkt bin ich total überrascht was passiert, das hätte ich nie für möglich gehalten. Ja ich muss mich total drauf einlassen, dass ich was verändern möchte. Die Aufgaben helfen mir immer ein Stück weiter, ich muss mich mit mir beschäftigen, es ist kein Buch zum schnell lesen und alles läuft, es lohnt sich sich darauf einzulassen

Viele interessante Infos

Bewertung am 08.07.2024
Bewertungsnummer: 2240093
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die interessante Leseprobe des Buches hat mein Interesse geweckt. Yvonne Diewald beschreibt in ihrem Buch "Remind - Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst" sehr verständlich, wie unser Gehirn arbeitet. Wie man sein Gehirn durch Routinen bzw. stetige Wiederholungen zu unerwarteten Leistungen animieren kann. Besonders anschaulich hat sie dies am Beispiel ihres eigenen Sohnes im Buch beschrieben. Ich finde es unglaublich interessant, wie unser Gehirn arbeitet und Verknüpfungen nutzt. Auch die Übungen/Beispiele zur Selbstreflektion waren sehr gut in das Buch integriert und haben mich teilweise sehr zum Nachdenken gebracht. Für mich war es sehr interessant, wie uns Gefühls- und Verhaltsmuster in unserem Alltag beeinflussen. Und wie sich schon die Lebensweise oder das Stresslevel auf die Entwicklung des Gehirns in der Schwangerschaft auswirken.