Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.09.2025
Abbildungen
mit farbigen Fotos
Herausgeber
DK VerlagVerlag
DK Verlag Dorling KindersleySeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
23,2/19,2/1,5 cm
Gewicht
612 g
Farbe
Lichtgrau / Anthrazit
Auflage
1
Übersetzt von
Anke Wellner-Kempf
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8310-5101-4
Schmerzen lindern mit Yoga
• Anschaulich erklärt und höchst wirksam: Einfache Asanas gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters
• Mit vollständig fotografierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Steifer Nacken und zwickender Hüftbeuger: Die besten Yoga-Übungen bei Schmerzen und Beschwerden
• Mobilität und Kraft stehen im Fokus der Übungen
Verspannungen lösen
Hast du genug von Rückenschmerzen, einem steifen Nacken und verspannten Waden? In diesem Yoga-Buch findest du effektive und einfache Yoga-Übungen , die deine Verspannungen lösen und deine Rückenmuskulatur stärken - ganz bequem von zu Hause aus. Erin Motz alias Bad Yogi hat die besten Yogaübungen für zuhause zusammengestellt, bei denen Flexibilität , Beweglichkeit und Kraft im Vordergrund stehen. Jede Asana wird in detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt. Ob Yoga-Übungen für den Rücken oder für Schulter und Nacken: Hier findest du Asanas für einen gesunden Körper ohne Schmerzen und Beschwerden – ganz ohne spirituelle Elemente. Für ein Leben in Balance!
Yoga-Übungen bei Schmerzen und Verspannungen: Wirksame Asanas für Yoga-Fans jeden Alters
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