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Mit Yoga Schmerzen lindern
Schmerzen lindern mit Yoga
•
Anschaulich erklärt und höchst wirksam:
Einfache
Asanas
gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters
• Mit vollständig fotografierten
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Steifer Nacken und zwickender Hüftbeuger: Die besten
Yoga-Übungen
bei Schmerzen und Beschwerden
•
Mobilität
und Kraft stehen im Fokus der Übungen
Verspannungen lösen
Hast du genug von Rückenschmerzen, einem steifen Nacken und verspannten Waden? In diesem
Yoga-Buch
findest du effektive und
einfache Yoga-Übungen
, die deine Verspannungen lösen und deine
Rückenmuskulatur stärken
- ganz bequem von zu Hause aus. Erin Motz alias Bad Yogi hat die besten
Yogaübungen für zuhause
zusammengestellt, bei denen Flexibilität
, Beweglichkeit
und Kraft im Vordergrund stehen. Jede
Asana
wird in detaillierten
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
erklärt. Ob
Yoga-Übungen für den Rücken
oder für Schulter und Nacken: Hier findest du
Asanas
für einen gesunden Körper ohne Schmerzen und Beschwerden – ganz ohne spirituelle Elemente. Für ein Leben in Balance!
Yoga-Übungen bei Schmerzen und Verspannungen: Wirksame Asanas für Yoga-Fans jeden Alters
Buch (Taschenbuch)
21,50€
