Glimmer Die neue Psychologie der positiven Trigger

Glimmer sind positive Trigger - sie wecken positive Gefühle in uns. Viel zu oft liegt der Fokus auf dem Negativen, das Buch hilft dabei, den Fokus auf die vielen kleinen schönen Momente im Leben zu richten. Jedes Kapitel beschäftigt sich mit einem anderen Aspekt von Glimmern. Untermalt wird die Erzählung durch einige konkrete Geschichten von Personas, denen wir im Laufe des Buches immer mal wieder begegnen. Diese persönlichen (zugespitzten) Geschichten helfen sehr dabei, das Erzählte deutlich besser zu verstehen, indem es konkret und veranschaulicht dargestellt wird. Außerdem enthält das Buch in regelmäßigen Abständen Fragen, die zum Reflektieren anregen und dabei helfen, das gerade Gelesene mit in den eigenen Alltag zu nehmen. Durch den Fokus der einzelnen Kapitel auf einen bestimmten Aspekt, unterfüttert durch die konkreten Beispiele und die Reflektionsfragen, konnte ich das Gelesene sehr gut integrieren und ich habe viel aus dem Buch mitnehmen können. Ein absolut spannender Ansatz und gut verpackt - definitiv eine Empfehlung!

Das Cover des Buch ist einfach gehalten aber durch seinen Titel und das Thema macht es trotzdem gleich Lust zum hin greifen. Eine einfache Auflistung macht es einem einfach gut in das Buch zu kommen. Durch die verschieden Schriftarten und Gestaltungen der Kapitel bekommt es eine tolle Abgrenzung. Die negativen Folgen vom Triggern kennt jeder Mensch, da braucht sich auch keiner was vormachen. Hier geht es um die in gegengesetzte positive Richtung das Glimmern. Der Autor Bernhard Tewes nimmt uns hier mit auf seine persönliche Reise. Er spricht offen über seine Tiefpunkte und Negative Erlebnisse in seinem Leben. Man bekommt hilfreiche Tipps und Übungen die sehr leicht zum zusetzten sind. Hier kommen auch Neuangekomme von diesem Thema sehr gut mit und finden sich bestimmt öfter wieder. Wer gerne möchte kann sich auch gerne von den anderen Angeboten des Autors überzeugen. Ein Ratgeber der für jeden was zu bieten hat und für Alle die ein bisschen mehr Glimmer in ihr Leben bringen möchten.

Das Sachbuch des Hypnosetherapeuten Bernhard Tewes passt perfekt in die aktuelle Zeit. Denn statt uns täglich negativ von Politik, Social Media & Co. triggern zu lassen, gelte es positive Mikromomente, sog. Glimmer, in den Alltag zu integrieren. Das Ziel dabei ist es, mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit mit sich und der Umwelt zu empfinden. An Tewes' Buch hat mich auf den ersten Blick das minimalistische Cover angesprochen. Es kommt mit nur drei Farben aus und setzt den Fokus auf kleine Strahlpunkte (= Glimmer), die mich an Glühwürmchen erinnert haben. Inhaltlich hat mich die Mischung aus persönlicher Geschichte des Autors mit echten Fallgeschichten sofort überzeugen können. Denn Tewes will den Leser nicht missionieren, sondern Wege zur Achtsamkeit und Selbstzufriedenheit aufzeigen. Die Offenheit, mit der er über seine eigene Sinnkrise inklusive Drogensucht und Depressionen spricht, hat mir imponiert. Hypnose hat Tewes' Leben positiv verändert und ist doch nur ein Mittel, um zu sich selbst zu finden. Die Fallbeispiele mit jungen bis mittelalten Erwachsenen entstammen der Gegenwart (Gamingsucht, Influencer usw.) und lassen sich dank des leichten Sprachstils gut nachvollziehen. Trigger lauern überall, doch wir haben es in der Hand, wie wir damit umgehen. Hierfür hat Tewes auch an kleine praktische Übungen gedacht, die jeder Leser sofort für sich in den Alltag einbauen kann. Erkenntnisse aus Neurowissenschaften und Psychologie gibt es on top. FAZIT Ein leicht verständliches Sachbuch für mehr Lebensqualität. Möge mehr "Glimmer" in jedermanns Leben einziehen.

Das Sachbuch des Hypnosetherapeuten Bernhard Tewes passt perfekt in die aktuelle Zeit. Denn statt uns täglich negativ von Politik, Social Media & Co. triggern zu lassen, gelte es positive Mikromomente, sog. Glimmer, in den Alltag zu integrieren. Das Ziel dabei ist es, mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit mit sich und der Umwelt zu empfinden. An Tewes’ Buch hat mich auf den ersten Blick das minimalistische Cover angesprochen. Es kommt mit nur drei Farben aus und setzt den Fokus auf kleine Strahlpunkte (= Glimmer), die mich an Glühwürmchen erinnert haben. Inhaltlich hat mich die Mischung aus persönlicher Geschichte des Autors mit echten Fallgeschichten sofort überzeugen können. Denn Tewes will den Leser nicht missionieren, sondern Wege zur Achtsamkeit und Selbstzufriedenheit aufzeigen. Die Offenheit, mit der er über seine eigene Sinnkrise inklusive Drogensucht und Depressionen spricht, hat mir imponiert. Hypnose hat Tewes’ Leben positiv verändert und ist doch nur ein Mittel, zu sich selbst zu finden. Die Fallbeispiele mit jungen bis mittelalten Erwachsenen entstammen der Gegenwart (Gamingsucht, Influencer usw.) und lassen sich dank des leichten Sprachstils gut nachvollziehen. Trigger lauern überall, doch wir haben es in der Hand, wie wir damit umgehen. Hierfür hat Tewes auch an kleine praktische Übungen gedacht, die jeder Leser sofort für sich in den Alltag einbauen kann. Erkenntnisse aus Neurowissenschaften und Psychologie gibt es on top. FAZIT Ein leicht verständliches Sachbuch für mehr Lebensqualität. Möge mehr “Glimmer” in jedermanns Leben einziehen.

Das Cover ist sehr einfach gehalten, es passt aber gut zum Buch. Der Autor schreibt in einer ruhigen, sachlichen aber dennoch emotionalen Art. Er erklärt einige biochemische Hintergründe und unterlegt das Thema mit Geschichten und Erfahrungen von Personen. Der Schreibstil ist verständlich, die Personen sind authentisch. Er gibt Tips, wie der Leser noch zusätzlichen und, oder persönlichen Nutzen ziehen kann. Ich bin mit dem Buch sehr zufrieden. Die Kapitel können auch teilweise für sich allein gelesen werden. Für mich ist das Buch mehrwertig. Es ist hilfreich, um eigene wiederkehrende Angewohnheiten besser verstehen zu können. Hierbei können kleine, schlechte Angewohnheiten erkannt und verändert werden. Außerdem können kleine Verbesserungen in den Alltag eingebaut werden. Ich kann das Buch weiterempfehlen.