Glimmer Die neue Psychologie der positiven Trigger

Psychologie der positiven Trigger.

lucieliest am 09.02.2026
Bewertungsnummer: 3040936
Bewertet: Hörbuch-Download

Glimmer ist ein ermutigendes Hörbuch, das einen neuen Blick auf den eigenen Alltag eröffnet. Es beschäftigt sich mit etwas, das wir alle gut kennen: Trigger. Alltägliche Situationen, die Stress, Angst oder Wut auslösen. Doch dieses Hörbuch zeigt eine hoffnungsvolle Alternative. Der Autor Bernhard Tewes stellt den Begriff der Glimmer vor. Das sind kleine, positive Momente, die Sicherheit, Freude oder Ruhe auslösen. Sie sind oft unscheinbar, aber wirkungsvoll. Ein Lächeln, ein vertrauter Geruch, ein kurzer Augenblick der Stille. Glimmer sind genauso real wie Trigger, nur schenken wir ihnen meist viel zu wenig Aufmerksamkeit. Das Hörbuch erklärt verständlich, wie Trigger entstehen und warum wir oft automatisch auf sie reagieren. Gleichzeitig zeigt es, wie Glimmer helfen können, diese Muster zu durchbrechen. Die Inhalte sind gut erklärt und leicht nachvollziehbar. Sehr hilfreich finde ich auch die Übungen, die direkt im Alltag umsetzbar sind. Sie laden dazu ein, bewusster hinzuschauen und die eigenen Glimmer zu finden. Dabei geht es nicht um große Veränderungen, sondern um kleine Schritte für mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit. Das Hörbuch ist angenehm gesprochen und lässt sich gut hören. Glimmer ist ein positives und stärkendes Hörbuch. Es macht Mut, den Blick weg von Stress und Problemen zu lenken und mehr auf die kleinen, guten Momente zu achten. Ein Hörbuch für alle, die sich mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit im Alltag wünschen.

Ein Buch voller Glimmermomente

Bewertung am 22.02.2026
Bewertungsnummer: 3054086
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Glimmer sind positive Trigger - sie wecken positive Gefühle in uns. Viel zu oft liegt der Fokus auf dem Negativen, das Buch hilft dabei, den Fokus auf die vielen kleinen schönen Momente im Leben zu richten. Jedes Kapitel beschäftigt sich mit einem anderen Aspekt von Glimmern. Untermalt wird die Erzählung durch einige konkrete Geschichten von Personas, denen wir im Laufe des Buches immer mal wieder begegnen. Diese persönlichen (zugespitzten) Geschichten helfen sehr dabei, das Erzählte deutlich besser zu verstehen, indem es konkret und veranschaulicht dargestellt wird. Außerdem enthält das Buch in regelmäßigen Abständen Fragen, die zum Reflektieren anregen und dabei helfen, das gerade Gelesene mit in den eigenen Alltag zu nehmen. Durch den Fokus der einzelnen Kapitel auf einen bestimmten Aspekt, unterfüttert durch die konkreten Beispiele und die Reflektionsfragen, konnte ich das Gelesene sehr gut integrieren und ich habe viel aus dem Buch mitnehmen können. Ein absolut spannender Ansatz und gut verpackt - definitiv eine Empfehlung!