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Produktbild: Less Stress In Your 30s

Less Stress In Your 30s Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch

Aus der Reihe Selbstmanagement
8

16,99 €

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Beschreibung

Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast!

"Wann hast du Zeit?" ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte Antwort: "Nie! Für nix und niemanden!" Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit. Für uns selbst, um endlich mal in Ruhe ein Buch zu...

Beschreibung

Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast!

"Wann hast du Zeit?" ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte Antwort: "Nie! Für nix und niemanden!" Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit. Für uns selbst, um endlich mal in Ruhe ein Buch zu lesen. Als Paar - egal ob verliebt, verlobt oder verheiratet. Für unsere Kids und die besten Freund:innen. Einfach weg von diesem Zeitdruck im Job und in der Freizeit.

Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrennen, sondern den Alltag gelassen bewältigen, dafür gibt die bekannte Stressmanagement-Expertin, Sue Fengler, leicht umsetzbare Tipps und teilt bewährte Stressmanagement-Learnings aus ihrer Praxis.

Außerdem bereichern Perspektiven aus persönlichen Gesprächen, wie die der Psychologin Patricia Cammarata, Moderatorin Aminata Belli, Unternehmerin Carmen Kroll oder Podcasterin Jule Lobo das Buch. Für alle, die auf die Frage "Wann hast du Zeit?" nicht mit "In fünf Wochen", sondern mit "Jetzt sofort" antworten wollen.

Produktdetails

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

06.02.2025
Verlag Gräfe und Unzer eBook
Seitenzahl

224 (Printausgabe)
Dateigröße

4742 KB
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783833895210
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Bewertung

    5/5

    01.04.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Authentischer Ratgeber mit Tagebuchvibes

    Mich hat das Buch sehr angesprochen, da man von Sue gut mitgenommen wird, wie sie auf ihre Tipps zu weniger Stress kommt. Ich hatte manchmal das Gefühl, dass ich die Beispiele aus meinem Tagebuch lese, dann aber sehr gute Einordnungen und Analysen dazu erfahre (die natürlich nicht in meinem Tagebuch stehen). Mir gefällt auch der Schreibstil von Sue, werde das Buch auf jeden Fall noch öfters verleihen und immer wieder selbst reinschauen.

    #2454603

  • Bewertung

    5/5

    25.03.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Ein wunderbares Buch ohne erhobenen Zeigefinger!

    Wenn du keine Zeit für dieses Buch hast, dann lies es! So startet der Ratgeber und ich könnte es nicht besser formulieren! Für alle, die sich auf Autopilot in der Rushhour des Lebens befinden (die übrigens nicht mit Ende 30 endet) und nicht genau wissen, wie sie den Stress in ihrem Leben reduzieren können. Sue schreibt herzlich und ganz unprätentiös, aus eigenen Erfahrungen heraus und verbindet dies mit ihrem fundiertem Wissen als Stressmanagement-Coach und weiteren Expertinnen aus unterschiedlichen Branchen. Das Buch habe ich in wenigen Tagen verschlungen und fühlte mich dabei so verstanden wie bei einem Gespräch mit einer guten Freundin. Auch weil ich mich selbst bei so vielen Themen wiedererkannt habe. Und on top ist es endlich mal ein Anti-Stress Ratgeber, der ohne erhobenen Zeigefinger auskommt, den man auch "snackable" pro Kapitel lesen bzw. immer wieder zur Hand nehmen kann, wenn das ein oder andere Thema aufkommt. Ganz große Empfehlung und viel Liebe für dieses Buch! Zudem hatte ich vor kurzem das Glück Sue live in Frankfurt auf ihrer Buchtour in einer gemütlichen Runde zu erleben. So ein schöner Abend mit vielen Inspirationen und wunderbaren Gesprächen! * Zeit finden wir nicht irgendwann, wenn wir alles abgearbeitet haben, sondern wir müssen sie uns JETZT nehmen. *

    #2448240

  • Bewertung

    5/5

    28.02.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Für alle ab 30 ein Must-Read

    Ich liebe Sues Kolumne seit Jahren und finde sie schreibt so, dass man sich sofort wiederfindet und denkt: Boah, das kenne ich so gut. Dazu gibt sie alltagstaugliche Tipps, die einfach umzusetzen sind. Ich fühle mich beim Lesen total unterhalten und nehme dabei etwas für mich mit. Weniger Stress und mehr Leichtigkeit, das verspricht das Buch und hält es auch. Sollte jede oder jeder zum 30. Geburtstag bekommen. Und aber auch noch ab 40, 50… super wertvoll zu lesen. Große Empfehlung!

    #2424708

  • Bewertung

    5/5

    26.02.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Mit diesem Buch einfach mal abschalten

    Wer kennt es nicht? Immer wieder nimmt man sich vor, sich weniger zu stressen. Doch es will nicht so richtig funktionieren. Da wirkt dieses Buch wahre Wunder - einfach zurücklehnen, lesen und die wertvollen Tipps annehmen. Ich habe mich selten so verstanden und gesehen gefühlt - Danke für diese wunderbare und persönliche Anleitung für less stress

    #2423202

  • Anja

    aus Berlin

    5/5

    25.02.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Eine wohltuende Umarmung in stressigen Zeiten

    Ich fühle mich gesehen und verstanden. Sue Fenglers Buch fühlt sich an wie die wohltuende Umarmung einer lieben Freundin, die wir alle hin und wieder brauchen. Sie schreibt lebensnah und gibt viele hilfreiche Tipps, die den stressigen Alltag erleichtern. Auch für Personen außerhalb der 30er sehr zu empfehlen.

    #2422310

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