Genial vital! Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Der SPIEGEL-Bestseller-Nr. 1 jetzt im Taschenbuch

Ein außergewöhnlicher und großartiger Ratgeber

Koblischke R+R aus Aschersleben am 06.08.2025
Bewertungsnummer: 2559850
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Mit den Zeilen in der EINFÜHRUNG zum Buch (Seiten 11 bis 20) weckt die Autorin nicht nur das Interesse für ihr Werk, sondern führt in wirklich erfrischender Weise an die Thematik „Genial vital“ heran. Beispielhaft nenne ich hier nur ihre Auseinandersetzung mit dem praktizierten Jugend- und Schönheitswahn. Dabei spricht sie sowohl die Profiteure dieses Unsinns (unter anderem Kosmetikindustrie und Schönheitschirurgie) an, vergisst jedoch auch nicht die naiven Opfer „aufs Korn“ zu nehmen. Einleuchtend schließt sich der Hinweis an, dass für den Erhalt der körperlichen und seelischen Gesundheit ein entsprechendes Wissen über den menschlichen Körper und dessen Bedürfnisse unabdingbar ist. Den Lesern und Leserinnen dabei behilflich zu sein, soll das Buch einen Beitrag leisten. Im ersten, dem umfangreicheren Teil, des Buches wendet sich die Verfasserin in 13 Kapiteln den verschiedenen Bestandteilen des menschlichen Körpers zu. Beispielhaft nenne ich nur die Haut, den Bewegungsapparat und die Sinnesorgane. Für alle Kapitel, so habe ich die Erfahrung gemacht, steigt die Autorin, vielleicht für nicht wenige Leser zu tief in die entsprechende Materie ein. Die Quintessens daraus wird, obwohl ich kein „Hellseher“ bin, sein: Nicht wenigen Menschen wird es an der Bereitschaft fehlen, sich auf diese „schwere Kost“ einzulassen. Im Buch „Genial ernährt“ scheint mir der Spagat zwischen Wissenschaftsvermittlung und praktischen Ratschlägen deutlich besser gelungen zu sein. Zum Glück fehlen in keinem der 13 Kapitel entsprechende Tipps. Im zweiten Teil des Buches (Kapitel 14 bis 17), der mit „VITAL-HACKS“ überschrieben ist, geht es fast nur noch um Ratschläge. Sie auswahlmäßig anzunehmen, ist ein lohnendes Ziel. Motivierend empfinde ich auch das Nachwort (Seite 387). Y. Adler schreibt hier: „Es ist nicht schlimm, wenn man nicht in allen Bereichen ständig ein Musterschüler ist …“ Und wenige Zeilen darunter stellt sie fest: „Unser Körper freut sich schon über ein paar Reize… Wichtig ist, dass wir überhaupt etwas tun, den inneren Schweinehund überwinden und dran bleiben.“ Dazu ist ihr Buch wahrhaft geeignet. Also hineinknien und den Dank in Form von mehr Lebensqualität entgegennehmen! Reinhardt Koblischke

Ein "muss-man-lesen-Buch"!

Sechat aus Bern am 22.11.2024
Bewertungsnummer: 2347330
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Sehr klarer verständlicher, "laienfreundlicher" Schreibstil. Kompliziertes erklärt Yarl Adler unkompliziert, sie regt an und macht nachdenklich wenn es um unsere Gesundheit geht ohne mit dem Finger zu drohen, sie beschreibt was man tun könnte oder sollte oder auch müsste, und gibt Tipps, und Anregungen. Ich freue mich auf ein weiteres Buch... demnächst.