Sag deiner Angst, sie kann gehen! 33 Sätze gegen Angst und Panik | Der Spiegel-Bestseller, der erklärt, wie man Ängste überwinden kann

Sehr guter Helfer bei Angststörung

Bewertung am 28.05.2026
Bewertungsnummer: 3151841
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch von Christina ist sehr gut und verständlich geschrieben. Sie war selbst Betroffene und kann sich dadurch auch viel besser auf das beziehen, was wichtig ist. Es sind ganz viele praktischeTipps enthalten, wie man in verschiedenen Situationen mit der Angst umgeht und sie überwindet. Für alle Angst-Betroffenen ein Must Have, aber auch für Angehörige, um ihre Lieben besser verstehen zu können.

Guter Ratgeber zum Thema Angst

Philotine am 30.12.2025
Bewertungsnummer: 2688160
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein einfühlsamer und praktischer Ratgeber zum Thema Angst und Panikattken. Die Autorin erzählt ihre eigene persönliche Geschichte und macht alleine dadurch Mut, aus dem Teufelskreis der Angst auszubrechen. Das Buch bietet viele konkrete Übungen und Werkzeuge. Es ist mehr ein Begleiter als ein Sachbuch. Es ist kein Buch, das man schnell durchliest, sondern man sollte es immer wieder zur Hand nehmen. Das Buch ist eine gut Ergängzung zu einer Verhaltenstheraphie.