Kelly McGonigal
1. Bergauf mit Rückenwind
Bergauf mit Rückenwind Willenskraft effizient einsetzen
Gesprochen von
1
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Form:Thalia Hörbuch-Abo
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Verkaufsrang
4316
Gesprochen von
Katherina WolterSpieldauer
8 Stunden und 3 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
05.10.2024
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
157
Verlag
ABP VerlagSprache
Deutsch
EAN
9798894890623
Der internationale Bestseller. Mehr als eine Million Exemplare verkauft.
"Bergauf mit Rückenwind" ist das erste Hörbuch, das die Wissenschaft der Selbstkontrolle erklärt und zeigt, wie die genutzt werden kann, um unsere Gesundheit zu verbessern und unsere Produktivität zu steigern.
Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, regelmäßig Sport treiben, Terminsachen rechtzeitig erledigen oder weniger Geld ausgeben - gute Vorsätze, die man für gewöhnlich nicht einhält. Eiserne Selbstbeherrschung scheint dementsprechend die wichtigste Tugend unserer Zeit zu sein, aber die meisten Menschen fühlen sich dabei eher wie Versager.
In einem Moment haben sie noch volle Kontrolle, im nächsten sehen sie sich von ihrem inneren Schweinehund ausgetrickst. Kelly McGonigal beleuchtet anhand unterhaltsamer Beispiele die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, warum gute Vorsätze nicht funktionieren, und zeigt, dass es sich bei Willenskraft um eine Frage des Energiemanagements handelt.
Mit diesem Hörbuch kann man lernen:
- ohne Stress Entscheidungen zu treffen und durchzuhalten,
- problemlos Versuchungen zu widerstehen,
- ohne Anstrengung das eigene Leben im Griff zu behalten.
Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University. Sie erhielt für ihre Arbeit bereits mehrere Preise und tritt immer wieder als Expertin im Fernsehen und in der Zeitung in Erscheinung.
Dieses Buch erschien im englischen Original unter dem Titel "The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It".
Dr. Kelly McGonigal, Bergauf mit Rückenwind © der deutschsprachigen Ausgabe 2012 by Wilhelm Goldmann Verlag München, ein Unternehmen der Verlagsgruppe Random House GmbH, München
"Bergauf mit Rückenwind" ist das erste Hörbuch, das die Wissenschaft der Selbstkontrolle erklärt und zeigt, wie die genutzt werden kann, um unsere Gesundheit zu verbessern und unsere Produktivität zu steigern.
Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, regelmäßig Sport treiben, Terminsachen rechtzeitig erledigen oder weniger Geld ausgeben - gute Vorsätze, die man für gewöhnlich nicht einhält. Eiserne Selbstbeherrschung scheint dementsprechend die wichtigste Tugend unserer Zeit zu sein, aber die meisten Menschen fühlen sich dabei eher wie Versager.
In einem Moment haben sie noch volle Kontrolle, im nächsten sehen sie sich von ihrem inneren Schweinehund ausgetrickst. Kelly McGonigal beleuchtet anhand unterhaltsamer Beispiele die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, warum gute Vorsätze nicht funktionieren, und zeigt, dass es sich bei Willenskraft um eine Frage des Energiemanagements handelt.
Mit diesem Hörbuch kann man lernen:
- ohne Stress Entscheidungen zu treffen und durchzuhalten,
- problemlos Versuchungen zu widerstehen,
- ohne Anstrengung das eigene Leben im Griff zu behalten.
Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University. Sie erhielt für ihre Arbeit bereits mehrere Preise und tritt immer wieder als Expertin im Fernsehen und in der Zeitung in Erscheinung.
Dieses Buch erschien im englischen Original unter dem Titel "The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It".
Dr. Kelly McGonigal, Bergauf mit Rückenwind © der deutschsprachigen Ausgabe 2012 by Wilhelm Goldmann Verlag München, ein Unternehmen der Verlagsgruppe Random House GmbH, München
Kundinnen und Kunden meinen
super hilfreiches Buch!!
Bewertung am 10.10.2023
Bewertungsnummer: 2041003
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich habe das Buch erst vor ein paar Tagen gelesen und bin wirklich begeistert! Super viele hilfreiche Ansätze und direkte Vorschläge an Unsetzungsmöglichkeiten. Alles mit Fakten und Studien belegt, mega!! Ich liebs und würde es immer weiter empfehlen!!
Willenskraft und alles was dazugehört wird extrem gut und umsetzbar erklärt!!
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