Shine on Starker Körper, starke Seele – mit dem Selfcare-Programm für alle Frauen ab 40

Der Ratgeber ist ein buntes Potpourri aus Tipps, Informationen und Rezepten aus verschiedenen Bereichen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Motivation, Gymnastikübungen, Ernährung und Nahrungsergänzung. Besonders für Frauen über 40 bietet er spezielle Ratschläge und Hinweise darauf, was Körper und Seele brauchen und was ihnen guttut. Die persönliche Schreibweise und die Fotos der Autorin wirken auf mich natürlich und sehr sympathisch. Das Buch liest sich leicht und unterhaltsam. Da ich schon viel zu diesem Thema gelesen habe, war mir einiges bekannt, aber ich habe auch viel Neues erfahren und inspirierende Anregungen bekommen. Die ausgewählten Rezepte sind alltagstauglich, einfach zuzubereiten und wirklich lecker. Mir gefällt dieser hochwertig gestaltete Ratgeber sehr gut, er ist eine wunderbare Inspiration, die man sich selbst gönnen oder auch einer Freundin in dieser Lebensphase schenken kann. ...weiterlesen

Ich folge Monica Meier-Ivancan schon länger auf Instagram. Ich mag ihre Authenzität und die vielen guten Tipps, von denen ich schon einige gut umsetzen konnte. Genauso hat sie es in ihrem Buch gemacht. Gut und wesentlich erklärt, mit eigenen Erfahrungen, die sie mit uns teilt. Manchmal dachte ich: "Ja, genau ... so ist es bei mir auch!" Hier kann ich einfach nur 5 Sterne vergeben! ...weiterlesen