Essanfälle adé Wie du deinen körperlichen und emotionalen Hunger verstehen und sättigen lernst | Selbsthilfe Ratgeber: Essstörung, Binge Eating, Heißhunger heilen
6-
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
9870
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.01.2025
Abbildungen
mit 6 Abbildungen
Verlag
Ullstein TaschenbuchSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
18,4/12/2,9 cm
Gewicht
280 g
Farbe
Seidengrau
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-548-06954-8
Stopp mit dem Diät-Jo-Jo: für mehr körperliche und seelische Gesundheit
Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu fühlen. Du lernst herauszufinden, wie viel und welche Nahrung dein Körper benötigt und auch, wie du dich seelisch nähren kannst. Denn je weniger emotionalen Mangel du empfindest, desto seltener wirst du zur Kompensation oder Regulation essen. Das Buch hilft dir zu erforschen, wer du bist und was du brauchst, damit du im Einklang mit dir und deinem Körper leben kannst.
Kundinnen und Kunden meinen
Ein Glücksgriff!
Bewertung am 01.05.2023
Bewertungsnummer: 1933553
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Sehr Hilfreich
Bewertung aus Mainz am 06.05.2020
Bewertungsnummer: 1325065
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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