Olivia Helmer-Wollinger
1. Essanfälle ade
Essanfälle ade Wie du deinen körperlichen und emotionalen Hunger verstehen und sättigen lernst | Selbsthilfe Ratgeber: Essstörung, Binge Eating, Heißhunger heilen
Gesprochen von
6
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- Taschenbuch
- eBook
- Hörbuch ausgewählt
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Form:Thalia Hörbuch-Abo
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Verkaufsrang
4266
Gesprochen von
Simone KabstSpieldauer
10 Stunden und 18 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
02.01.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
172
Verlag
Hörbuch HamburgSprache
Deutsch
EAN
9783844941340
Stopp mit dem Diät-Jo-Jo: für mehr körperliche und seelische Gesundheit
Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu fühlen. Du lernst herauszufinden, wie viel und welche Nahrung dein Körper benötigt und auch, wie du dich seelisch nähren kannst. Denn je weniger emotionalen Mangel du empfindest, desto seltener wirst du zur Kompensation oder Regulation essen. Das Hörbuch hilft dir zu erforschen, wer du bist und was du brauchst, damit du im Einklang mit dir und deinem Körper leben kannst. Sprecherin Simone Kabst führt die Hörenden mit ihrer einfühlsamen Stimme durch diesen biografischen Ratgeber.
Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu fühlen. Du lernst herauszufinden, wie viel und welche Nahrung dein Körper benötigt und auch, wie du dich seelisch nähren kannst. Denn je weniger emotionalen Mangel du empfindest, desto seltener wirst du zur Kompensation oder Regulation essen. Das Hörbuch hilft dir zu erforschen, wer du bist und was du brauchst, damit du im Einklang mit dir und deinem Körper leben kannst. Sprecherin Simone Kabst führt die Hörenden mit ihrer einfühlsamen Stimme durch diesen biografischen Ratgeber.
Kundinnen und Kunden meinen
Ein Glücksgriff!
Bewertung am 01.05.2023
Bewertungsnummer: 1933553
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Bestes Buch zu dem Thema mMn Geht wirklich in die Tiefe, und setzt an bei den Ursachen statt einfach nur 'der Essdrang geht weg wenn man nur lange genug wartet'-Blödsinn. Lese es immer wieder und es inspiriert mich jedes mal aufs neue.
Sehr Hilfreich
Bewertung aus Mainz am 06.05.2020
Bewertungsnummer: 1325065
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich liebe dieses Buch und es ist endlich etwas was greifbar ist und verständlich. Vieles macht einen Sinn und es hatt endlich ein Ende mit dem Essen und das es Mittelpunkt im Leben ist. Mir persönlich hat es die Augen geöffnet und ich kann wirklich dieses Buch jedem empfehlen der ein Problem mit der Gewichtsbekämpfung zu tun hat. Wir sind nicht ohne Grund so wie wir sind.
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