Der Nährstoff-Kompass Alles über Nahrungsergänzungsmittel: Was essenziell, was verzichtbar und was gefährlich ist

Ein inhaltlich sehr gutes, fundiertes Buch zum Thema, das uns alle betrifft. Es ist kompakt, aber ausführlich; gut strukturiert, aber trotzdem angenehm zu lesen; man kann es für sich kaufen, man kann es gut verschenken. Mir war es wichtig ein Buch zu dem Thema von einem Experten zu lesen, nicht von einem Influencer, mehr Wissen als Mode zu lesen. Und es ist echt spannend. Vor allem, wenn man in einer Apotheke oder Drogerie einen Überblick verliert, bietet sich an hier nachzulesen, wonach man ggf. zusätzlich greifen soll, falls man es tun muss. Ich habe natürlich gelieferte Quellnachweise nicht überprüft, aber GU steht für Qualität, insofern habe ich nun meine "Bibel" zu dem Therma:-)

Ein "must have" für alle, die sich im Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel ihr eigenes Bild verschaffen möchten. Sachlich, wissenschaftlich fundiert, auch für Laien verständlich geschrieben. Hilft weiter und spart Geld.

Toller Ratgeber! Freu mich das ich dieses Buch gekauft habe. Verständlich geschrieben. Sehr zu empfehlen für gesundheitsbewusste Menschen. 5 Sterne für dieses informative Buch⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!

„Der Nährstoffkompass“ von Martin Smollich ist ein hervorragend verständliches Buch über Vitamine, Mineralstoffe und andere essenzielle Nährstoffe. Der Autor schafft es, wissenschaftlich fundierte Informationen klar und präzise zu vermitteln. Besonders beeindruckend ist, wie er gängige Mythen entlarvt und evidenzbasierte Fakten liefert. Das Buch bietet Grundlagenwissen als auch praxisnahe Tipps. Die verständliche Sprache macht es leicht, die komplexen Zusammenhänge zu erfassen. Ein absolutes Must-Read für alle, die sich mit Nährstoffen fundiert auseinandersetzen wollen!

Auch als Oecotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin) ist es schwierig so eine Übersicht über Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln zu haben. Prof. Smollich kenne ich von seinem Insta Auftritt. Auch dort begeistert er mich, mit seiner Fachexpertise. Das war auch der Grund, warum ich das Buch bestellt habe- sogar mit persönlicher Widmung. Nein, der Autor arbeitet mit keiner Firma zusammen. Nach dem heutigen Kenntnisstand klärt Prof. Smollich auf, ob die einzelnen Nahrungsergänzungsmittel bei der/dem Jenigen ratsam sind (vor allem erst nach Blutentnahme beim hausärztlichen Dienst) , welche Parameter abzunehmen sind. Für welche Menschen sie hilfreich sein können und welche Werbeaussagen "Bullshit" sind. Auch für Laien geeignet.