Der Nährstoff-Kompass Alles über Nahrungsergänzungsmittel: Was essenziell, was verzichtbar und was gefährlich ist

Konnte nicht aufhören zu lesen und es hat mir komplett die Augen geöffnet. Selbst betroffen mit 2 inoperablen Tumoren in der Wirbelsäule beschäftigt man sich mit Ernährung und NEM etc sehr stark und klammert sich an vermeintliche Wundermittel. In dem Buch ist anschaulich und logisch erklärt wie Nährstoffe wirken und räumt mit vielen Mythen auf. Sollte Allgemeinbildung sein und Pflichtlektüre für jeden.

Bereichernd für alle, die Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder darüber nachdenken! Martin Smollich hat ganze Arbeit geleistet und ein enormes Repertoire an wissenschaftlichen Quellen zusammengetragen. Dabei schafft er den Spagat zwischen verständlich und detailliert wirklich beeindruckend. Das Buch startet mit einer Einordnung wissenschaftlicher Studien und legt so eine fundierte Basis für den zweiten Teil. Dort werden einzelne Nährstoffe und verbreitete Krankheitsbilder behandelt – natürlich nicht alle, aber die wichtigsten sind dabei. Im dritten Teil fasst Smollich essenzielle Nährstoffe noch einmal zusammen und geht sogar auf gesundheitliche Bedenken ein. Insgesamt ein hervorragend recherchiertes, wissenschaftlich fundiertes Buch. Die Nahrungsergänzungsbranche boomt, und mit diesem Wissen muss man nicht auf leere Versprechen hereinfallen oder sich sogar gesundheitlich schaden. Ich kann es nur empfehlen!

Unglaublich dass ein Sachbuch mich so begeistern kann. Dieses Buch habe ich als wahre Offenbarung im Bereich Nährstoffe empfunden. Zunächst einmal kann man es in rasantem Tempo durchlesen, weil es unglaublich verständlich und interessant geschrieben ist. Der Autor versteht es glänzend, mich durch den unendlichen Nahrungsergänzungsmittel-Dschungel aus Tipps, Hinweisen, Warnungen und Erkenntnissen von zahlreichen „Fachleuten“ zu navigieren. Gefühlt erläutert er jedes Nahrungsergänzungsmittel, jedes Kraut und jedes in den Köpfen verankertes Zaubermittelchen, von dem man selbst schon gehört oder gelesen hat. Er erklärt ausführlich, aber nie langweilig, fasst im Fazit alles kurz zusammen und belegt die Erläuterungen durch Studien und Forschungsergebnisse. Vom Kalziumrechner bis zu Mengenangaben in Tabellenform, ein effektives Hilfsmittel in diesen Zeiten, wo man immer auf der Suche nach Verbesserung des eigenen Körpergefühls ist. Ob Schmerzen alle Körperregionen betreffend, Haut, Haare oder Darm, alle Bereiche werden erläutert und besprochen. Vor allem die Erklärungen zur Sinn und Unsinn von NEM – ein perfekter Überblick, auch anhand von übersichtlichen Tabellen, klar und verständlich auf den Punkt gebracht. Insgesamt eine ganz eindeutige Lese-Empfehlung, es handelt sich einfach für mich um einen wahren Pageturner im wissenschaftlichen Bereich und lässt mich mit einem deutlich besseren Durchblick, das Thema NEM betreffend, zurück.

Der Nährstoffkompass ist ein Buch das über Nahrungsergänzungsmittel informiert. Diese können die Gesundheit fördern, aber auch unwirksam und sogar gefährlich werden. Im Buch werden viele Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln verständlich und unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, beantwortet. Ich habe mit diesem Buch eine gute Informationsquelle in Händen und fühle mich sicherer in diesem „Dschungel“ der Nahrungsergänzungsmittel. Gerade das Internet und die verschiedenen Zeitschriften sind voller undurchsichtiger Informationen und da bin ich froh, dies Buch zu haben.

Endlich Durchblick im NEM Dschungel! Unglaublich dass ein Sachbuch mich so begeistern kann. Dieses Buch habe ich als wahre Offenbarung im Bereich Nährstoffe empfunden. Zunächst einmal kann man es in rasantem Tempo durchlesen, weil es unglaublich verständlich und interessant geschrieben ist. Der Autor versteht es glänzend, mich durch den unendlichen Nahrungsergänzungsmittel-Dschungel aus Tipps, Hinweisen, Warnungen und Erkenntnissen von zahlreichen „Fachleuten“ zu navigieren. Gefühlt erläutert er jedes Nahrungsergänzungsmittel, jedes Kraut und jedes in den Köpfen verankertes Zaubermittelchen, von dem man selbst schon gehört oder gelesen hat. Er erklärt ausführlich, aber nie langweilig, fasst im Fazit alles kurz zusammen und belegt die Erläuterungen durch Studien und Forschungsergebnisse. Vom Kalziumrechner bis zu Mengenangaben in Tabellenform, ein effektives Hilfsmittel in diesen Zeiten, wo man immer auf der Suche nach Verbesserung des eigenen Körpergefühls ist. Ob Schmerzen alle Körperregionen betreffend, Haut, Haare oder Darm, alle Bereiche werden erläutert und besprochen. Vor allem die Erklärungen zur Sinn und Unsinn von NEM – ein perfekter Überblick, auch anhand von übersichtlichen Tabellen, klar und verständlich auf den Punkt gebracht. Insgesamt eine ganz eindeutige Lese-Empfehlung, es handelt sich einfach für mich um einen wahren Pageturner im wissenschaftlichen Bereich und lässt mich mit einem deutlich besseren Durchblick, das Thema NEM betreffend, zurück.