Der Nährstoff-Kompass Alles über Nahrungsergänzungsmittel: Was essenziell, was verzichtbar und was gefährlich ist

Unglaublich gut und spannend

Bewertung am 28.03.2026
Bewertungsnummer: 3092447
Bewertet: eBook (ePUB)

Konnte nicht aufhören zu lesen und es hat mir komplett die Augen geöffnet. Selbst betroffen mit 2 inoperablen Tumoren in der Wirbelsäule beschäftigt man sich mit Ernährung und NEM etc sehr stark und klammert sich an vermeintliche Wundermittel. In dem Buch ist anschaulich und logisch erklärt wie Nährstoffe wirken und räumt mit vielen Mythen auf. Sollte Allgemeinbildung sein und Pflichtlektüre für jeden.

Für alle, die Nahrungsergänzungsmittel nehmen (möchten)

PucKker am 13.03.2025
Bewertungsnummer: 2437440
Bewertet: eBook (ePUB)

Bereichernd für alle, die Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder darüber nachdenken! Martin Smollich hat ganze Arbeit geleistet und ein enormes Repertoire an wissenschaftlichen Quellen zusammengetragen. Dabei schafft er den Spagat zwischen verständlich und detailliert wirklich beeindruckend. Das Buch startet mit einer Einordnung wissenschaftlicher Studien und legt so eine fundierte Basis für den zweiten Teil. Dort werden einzelne Nährstoffe und verbreitete Krankheitsbilder behandelt – natürlich nicht alle, aber die wichtigsten sind dabei. Im dritten Teil fasst Smollich essenzielle Nährstoffe noch einmal zusammen und geht sogar auf gesundheitliche Bedenken ein. Insgesamt ein hervorragend recherchiertes, wissenschaftlich fundiertes Buch. Die Nahrungsergänzungsbranche boomt, und mit diesem Wissen muss man nicht auf leere Versprechen hereinfallen oder sich sogar gesundheitlich schaden. Ich kann es nur empfehlen!