• Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!

Kopf hoch!

Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren – der neue SPIEGEL-Bestseller des Autors von »Kopf frei!«

Buch (Gebundene Ausgabe)

21,50 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Kopf hoch!

Ebenfalls verfügbar als:

Hörbuch

Hörbuch

ab 16,95 €
Gebundenes Buch

Gebundenes Buch

ab 21,50 €
eBook

eBook

ab 17,99 €
  • Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
  • Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

2053

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

01.03.2024

Verlag

Droemer Knaur

Seitenzahl

352

Beschreibung

Rezension

""Kopf hoch" ist ein inspirierendes Buch voller praktischer Ratschläge, um mentale Stärke aufzubauen. […] Ein Must-read für alle, die nach Zuversicht in herausfordernden Zeiten suchen!" ("Bibliomaniacs (Blog)")
"Volker Busch zeigt wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich, was Unsicherheit, Erschöpfung und Weltuntergangsstimmung mit unserem Gehirn anstellen – und wie wir es aus diesem ungesunden Gemisch wieder herausholen können." ("WELT AM SONNTAG")
"Psychiater verrät, welche Strategien uns stark machen und gesund halten" ("Focus Online")
"Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihre mentale Gesundheit verbessern und sich den Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht und Stärke stellen wollen." ("Die Magie der Bücher (Blog)")
"Der Ratgeber schoss zu Recht auf Anhieb in die Spiegel-Bestsellerliste." ("Kölner Express")
"In fünf Kapiteln vereint der Autor neurowissenschaftliche Studien, therapeutisches Erfahrungswissen sowie praktische Übungen zum Nachmachen." ("STERN")
"Das Buch ist eine Fundgrube an wertvollen Tipps, die uns helfen, Sicherheit in einer zunehmend unsicheren Welt zu finden und echte Positivität zu entwickeln." ("R Lebenswert (Blog)")

Details

Verkaufsrang

2053

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

01.03.2024

Verlag

Droemer Knaur

Seitenzahl

352

Maße (L/B/H)

21,5/14,3/3,5 cm

Gewicht

578 g

Auflage

3. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-426-27916-8

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

4.8

4 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Konto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(0)

1 Sterne

(0)

Ein absolut großartiges Buch!

Kristall86 aus an der Nordseeküste am 20.05.2024

Bewertungsnummer: 2205032

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Klappentext: „Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit.Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann. Wissenschaftlich fundiert, empathisch und humorvoll schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neuromediziner, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Zugleich zeigt er Wege auf, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Erfahren Sie, wie Sie - Sicherheit finden in einer Welt, in der Gewissheiten verloren gegangen sind - Ansteckung mit Negativem verhindern und echte Positivität entwickeln - Grübeln unterbrechen und Gedanken stoppen, die den Geist vergiften - Heiterkeit und Humor entwickeln gegen Gereiztheit und innere Verkrampftheit - Zuversicht und Mut gewinnen für die Zukunft, statt in Sorgen und Ängsten gefangen zu bleiben…“ Ich kann es hier wirklich kurz machen: dieses Buch ist es wert gelesen zu werden! Autor Prof. Dr. Volker Busch zeigt uns auf wie wir gekonnt mit grauen, trübsinnigen Gedanken umgehen können, sollen und sogar müssen. Auch unsere Psyche leidet bei all dem Negativen was uns von außen belastet. Alle Faktoren von unterschiedlicher Stärke und Ausführungen drücken uns bewusst und unbewusst aufs Gemüt. Dieses Buch ist aber dabei keineswegs ein typische Seelenratgeber sondern der Autor erklärt präzise und auf den Punkt was all das Negative mit unserem mentalen Bewusstsein macht. Er schwingt dabei nicht den erhobenen Zeigefinger und wird gar zum Prediger. Ganz im Gegenteil. Auf wirklich charmante und liebenswerte Weise nimmt er uns an die Hand und erklärt aber gibt auch Tipps. Fazit: ein absolut empfehlenswertes Buch welches zum Standardwerk werden sollte! 5 Sterne!
Melden

Ein absolut großartiges Buch!

Kristall86 aus an der Nordseeküste am 20.05.2024
Bewertungsnummer: 2205032
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Klappentext: „Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit.Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann. Wissenschaftlich fundiert, empathisch und humorvoll schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neuromediziner, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Zugleich zeigt er Wege auf, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Erfahren Sie, wie Sie - Sicherheit finden in einer Welt, in der Gewissheiten verloren gegangen sind - Ansteckung mit Negativem verhindern und echte Positivität entwickeln - Grübeln unterbrechen und Gedanken stoppen, die den Geist vergiften - Heiterkeit und Humor entwickeln gegen Gereiztheit und innere Verkrampftheit - Zuversicht und Mut gewinnen für die Zukunft, statt in Sorgen und Ängsten gefangen zu bleiben…“ Ich kann es hier wirklich kurz machen: dieses Buch ist es wert gelesen zu werden! Autor Prof. Dr. Volker Busch zeigt uns auf wie wir gekonnt mit grauen, trübsinnigen Gedanken umgehen können, sollen und sogar müssen. Auch unsere Psyche leidet bei all dem Negativen was uns von außen belastet. Alle Faktoren von unterschiedlicher Stärke und Ausführungen drücken uns bewusst und unbewusst aufs Gemüt. Dieses Buch ist aber dabei keineswegs ein typische Seelenratgeber sondern der Autor erklärt präzise und auf den Punkt was all das Negative mit unserem mentalen Bewusstsein macht. Er schwingt dabei nicht den erhobenen Zeigefinger und wird gar zum Prediger. Ganz im Gegenteil. Auf wirklich charmante und liebenswerte Weise nimmt er uns an die Hand und erklärt aber gibt auch Tipps. Fazit: ein absolut empfehlenswertes Buch welches zum Standardwerk werden sollte! 5 Sterne!

Melden

Fundiert und mit Herzenswärme und Humor geschrieben

Bewertung am 04.04.2024

Bewertungsnummer: 2169940

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch kann man mit einem Schmunzeln im Gesicht lesen, gleichzeitig enthält es fundiertes Wissen in leichter unkomplizierter Sprache - jeder kann "sein Ding" erkennen und ohne Anstrengung können die Tipps in den eigenen Alltag integriert werden.
Melden

Fundiert und mit Herzenswärme und Humor geschrieben

Bewertung am 04.04.2024
Bewertungsnummer: 2169940
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch kann man mit einem Schmunzeln im Gesicht lesen, gleichzeitig enthält es fundiertes Wissen in leichter unkomplizierter Sprache - jeder kann "sein Ding" erkennen und ohne Anstrengung können die Tipps in den eigenen Alltag integriert werden.

Melden

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

Kopf hoch!

von Volker Busch

4.8

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!
  • Kopf hoch!