Glücklich fliegen - wie auf Wolke 7 So überwinden Sie erfolgreich Ihre Flugangst. Die besten Tipps aus der Praxis und Erklärungen eines Flugkapitäns

Das Buch hat mir sehr gegen die Flugangst geholfen. Dei Einteilung in die drei Kapitel, wo Angstverständnis, Flug-Technik und Anwendungen betrachtet wurden, finde ich ein optimaler Aufbau. Wie das Fliegen eigentlich funktioniert und das von einem Piloten beschrieben zu bekommen, übermitteln ein Gefühl von Sicherheit und war für mich genau das, was ich brauchte. Es wird sehr auf die Gefühlslage von Personen mit Flugangst eingegangen und ich habe mich eigentlich in jeder Passage angesprochen gefühlt und das Gefühl gehabt "genauso geht es mir". Es werden verschiedenen Methoden und Techniken erklärt, die einfach umzusetzen sind. Ich kann das Buch nur sehr empfehlen!

Ich habe das Buch als verzweifelte Last-Minute-Lösung für einen bevorstehenden Flug mitgenommen, auf den ich schon mit viel Angst geschaut habe... das Buch hat mir sehr geholfen! Mit beruhigenden Fakten und Techniken, habe ich meine Angst in den Griff bekommen. Den zweiten Flug konnte ich nach der ersten Angst sogar genießen.

Höchst kompetent vertreten beide im Buch ausführende Personen - Frau Mag. Rausch als (klinische) Psychologin und ihr Ehemann als Flugkapitän - ihr jeweiliges Fachgebiet und räumen dabei mit Mythen und Halbwahrheiten zum Thema Fliegen auf. Das schafft (in meinem Falle wieder) Vertrauen. Dieses Buch eignet sich nicht nur für Menschen die an Flugangst leiden, sondern auch für vieles Andere, mit dem Hintergrund "Angst", wie ich meine. Es ist jedenfalls absolut lesenswert! EMPFEHLUNG!!

Die Autorin versteht es, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse allgemein verständlich aufzubereiten und damit nicht nur von Flugangst Betroffenen ein seriöses Instrumentarium zur Angstbewältigung in die Hand zu geben. Der gebotene Inhalt ist logisch entwickelt und erlaubt es - nach Lektüre der "Theorie" - praktische Übungen anzuwenden und damit erprobte Möglichkeiten zur Angstbewältigung parat zu haben.

Es ist ein spannendes, sehr informatives und humorvoll geschriebenes Buch, das auch für Menschen mit anderen Ängsten als Flugangst eine Inspiration ist. Man merkt beim Lesen, dass die Autorin eine langjährige Praxis und Erfahrung auf diesem Gebiet hat. Sie begegnet den Betroffenen nicht nur mit großen Fachwissen, sondern auch mit Empathie.