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Produktbild: Yoga im modernen Sportunterricht - Fertige Stundenbilder zur einfachen Umsetzung

Yoga im modernen Sportunterricht - Fertige Stundenbilder zur einfachen Umsetzung

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Beschreibung

Produktdetails

ISBN

978-3-8403-7821-8

Auflage

1

Erscheinungsdatum

03.10.2022

Einband

Taschenbuch

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

248

Maße (L/B/H)

23,7/16,2/1,6 cm

Gewicht

582 g

Sprache

Deutsch

Beschreibung

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ISBN

978-3-8403-7821-8

Auflage

1

Erscheinungsdatum

03.10.2022

Einband

Taschenbuch

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

248

Maße (L/B/H)

23,7/16,2/1,6 cm

Gewicht

582 g

Sprache

Deutsch

Herstelleradresse

Meyer + Meyer Fachverlag
Von-Coels-Straße 390
52080 Aachen
DE

Email: verlag@m-m-sports.com

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  • Produktbild: Yoga im modernen Sportunterricht - Fertige Stundenbilder zur einfachen Umsetzung
  • Inhalt
    Vorwort.................................................................................................................... 7
    1 Einleitung.......................................................................................................... 8
    1.1 Hinweise zur Benutzung................................................................................................... 10
    2 Yoga als Trendsport, Training und Gesundheitsförderung....................... 12
    2.1 Yoga im Sportunterricht.................................................................................................... 14
    3 Didaktisch-methodisches Konzept.............................................................. 18
    3.1 Didaktische Prinzipien....................................................................................................... 19
    3.2 Didaktische Zielsetzungen............................................................................................... 21
    3.3 Die Vermittlung der Asanas............................................................................................23
    3.4 Asana-Gruppen anatomisch korrekt üben..................................................................25
    3.5 Ausrüstung, Kleidung und Räumlichkeiten...............................................................30
    3.6 Methodische Hinweise......................................................................................................32
    3.7 Hilfestellungen in den Asanas.......................................................................................34
    3.8 Thai-Yoga-Partnerübungen – Sandra Walkenhorst..................................................36
    3.9 Mit dem AMSEL-Prinzip Stunden planen....................................................................40
    3.10 Yoga und Inklusion – Sandra Walkenhorst................................................................42
    3.11 Schneller, höher, weiter: Yoga und Leistungsüberprüfung....................................45
    4 Praxisteil A: Üben mit dem AMSEL-Prinzip................................................48
    4.1 A: Im Körper ankommen..................................................................................................48
    4.2 M: Den Körper mobilisieren............................................................................................58
    4.3 S: Den Körper in Schwung bringen: Sonnengruß A und B....................................70
    4.4 E: Den Körper entspannen...............................................................................................84
    4.5 L: Im Körper Leichtigkeit erfahren: Savasana............................................................ 91
    5 Praxisteil B: 11 Doppelstunden Yoga..........................................................94
    5.1 Atmung und Bewegung synchronisieren....................................................................94
    5.2 Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung vertiefen................................98
    5.3 Körperachsen wahrnehmen............................................................................................111
    5.4 Mehr Standfestigkeit erfahren......................................................................................120
    5.5 Neue Perspektiven durch Drehhaltungen.................................................................135
    5.6 Vorbeugen erleben und vertiefen................................................................................153
    5.7 Mit Rückbeugen den Herzraum öffnen.....................................................................166
    5.8 Happy Hips.........................................................................................................................179
    5.9 Stark und beweglich........................................................................................................186
    5.10 Du, ich und wir..................................................................................................................196
    5.11 Hier geht’s rund: Lernen an Stationen...................................................................... 200
    5.12 Yogaspiele.......................................................................................................................... 203
    Anhang............................................................................................................... 204
    1 Kopiervorlagen zu den Arbeitsblättern..................................................................... 204
    2 Kopiervorlagen: Lernen an Stationen........................................................................ 223
    3 Bewertungsbögen.............................................................................................................231
    4 Zeichnungen zu den einzelnen Abfolgen................................................................ 236
    5 Asana- und Pranayama-Verzeichnis.......................................................................... 242
    6 Danksagung...................................................................................................................... 247
    7 Literaturhinweise............................................................................................................. 248
    8 Bildnachweis..................................................................................................................... 248