Ernährung bei Depression Unterstützung für die Psyche
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.08.2022
Verlag
Facultas / maudrichSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
21,1/15,2/1,2 cm
Gewicht
260 g
Farbe
Terracotta
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-99002-148-4
Ernährung und Psyche sind eng verflochten. Die gute Nachricht: Gesunde Nahrung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch „Bauchhirn“ und Seele.
Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden. Mit Hintergrundinfos, praktischen Ernährungstipps und leicht umsetzbaren Wohlfühl-Rezepten.
Ihr Plus
• Die wichtigsten Infos zum Krankheitsbild
• Begleiterscheinungen der Depression lindern
• Ausgewogene Mahlzeiten mit Baukastensystem und Meal prepping
• Rund 100 vielfältige Rezepte
• Gratis Einkaufslisten-App
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