Food Feelings

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Wie Emotionen bestimmen, was wir essen

Buch (Taschenbuch)

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

34005

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

21.02.2022

Verlag

Kremayr & Scheriau

Seitenzahl

160

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

34005

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

21.02.2022

Verlag

Kremayr & Scheriau

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

22,1/16,4/2 cm

Gewicht

464 g

Reihe

K&S Gesundheit

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-218-01275-1

Das meinen unsere Kund*innen

4.2

4 Bewertungen

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So ein wichtiges Buch - konnte es nicht aus der Hand legen

Buechervorhersage aus Dortmund am 14.05.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe schon lange kein Buch mehr so inhaliert und beim Lesen mit dem Kopf genickt, weil ich mich so verstanden gefühlt habe und dieses Thema so wichtig finde. Dieses Buch sollte jeder lesen, gerade im medizinischen Bereich, um Menschen bestmöglich dabei zu begleiten, gesund zu werden und im Einklang mit ihrem Körper zu leben und ihn als Geschenk anzusehen, als täglichen starken Lebensbegleiter. Ich hatte mich schon vor dem Buch etwas mit dem Thema intuitiver Ernährung beschäftigt und kann sagen, dass ich durch das Buch noch so viel dazu gelernt habe, z.B. die Unterscheidung zwischen Heißhunger und Essdrang sowie die zwei Typen des Essdrangs: Diet First und Binge First. Ich hoffe, dass es irgendwann keine Diäten mehr geben wird, weil alle Menschen wieder gelernt haben, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören. Ich werde mich auf jeden Fall täglich daran erinnern und an dem Zusammenspiel arbeiten.

So ein wichtiges Buch - konnte es nicht aus der Hand legen

Buechervorhersage aus Dortmund am 14.05.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe schon lange kein Buch mehr so inhaliert und beim Lesen mit dem Kopf genickt, weil ich mich so verstanden gefühlt habe und dieses Thema so wichtig finde. Dieses Buch sollte jeder lesen, gerade im medizinischen Bereich, um Menschen bestmöglich dabei zu begleiten, gesund zu werden und im Einklang mit ihrem Körper zu leben und ihn als Geschenk anzusehen, als täglichen starken Lebensbegleiter. Ich hatte mich schon vor dem Buch etwas mit dem Thema intuitiver Ernährung beschäftigt und kann sagen, dass ich durch das Buch noch so viel dazu gelernt habe, z.B. die Unterscheidung zwischen Heißhunger und Essdrang sowie die zwei Typen des Essdrangs: Diet First und Binge First. Ich hoffe, dass es irgendwann keine Diäten mehr geben wird, weil alle Menschen wieder gelernt haben, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören. Ich werde mich auf jeden Fall täglich daran erinnern und an dem Zusammenspiel arbeiten.

Ein Blick hinter die Kulissen

Bewertung am 05.03.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch wird dir die Augen öffnen und du kommst dahinter, warum du oftmals zum Essen greifst. Es wird die "Schuld" von deinen Schultern nehmen, weil du dich viel zu oft schon gefragt hast, was nur verkehrt mit dir ist und warum du das mit dem Essen einfach nicht auf die Reihe bekommst. Aufgeteilt in 3 Abschnitte widmet sich die Autorin & Psychologin dem Zusammenhang zwischen Essen & Emotionen, erklärt den Unterschied zwischen Heißhunger & Essdrang, was hinter dem Essdrang stecken (2 verschiedene Typen) und teilt Übungen und Tipps, wie dieses Verhalten verändert werden kann. Immer wieder gibt es Platz um sich Notizen zu machen, was besonders hilfreich ist. Auch für Fachkräfte (Ärzt*innen, Psycholog*innen, Psychotherapeut*innen, Diätolog*innen, Ernährungswissenschafter*innen) ist dieses Buch eine absolute Empfehlung, weil es mehr das WARUM oder WOFÜR Personen essen in den Vordergrund stellt anstatt das WAS sie essen. Ein Ansatz, der eine nachhaltige Veränderung im Essverhalten bewirken kann, als das schnelle Pflaster, das oftmals mit Diäten "verschrieben" wird. Durch die detaillierte Quellenangabe sind die Ausführungen, Erklärungen und Beispiele der Autorin wissenschaftlich belegt. Somit kann bei Interesse/Bedarf hier noch mehr ins Detail gegangen werden. Zu guter Letzt ist auch das Design des Buches sehr ansprechend und schön gestaltet.

Ein Blick hinter die Kulissen

Bewertung am 05.03.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch wird dir die Augen öffnen und du kommst dahinter, warum du oftmals zum Essen greifst. Es wird die "Schuld" von deinen Schultern nehmen, weil du dich viel zu oft schon gefragt hast, was nur verkehrt mit dir ist und warum du das mit dem Essen einfach nicht auf die Reihe bekommst. Aufgeteilt in 3 Abschnitte widmet sich die Autorin & Psychologin dem Zusammenhang zwischen Essen & Emotionen, erklärt den Unterschied zwischen Heißhunger & Essdrang, was hinter dem Essdrang stecken (2 verschiedene Typen) und teilt Übungen und Tipps, wie dieses Verhalten verändert werden kann. Immer wieder gibt es Platz um sich Notizen zu machen, was besonders hilfreich ist. Auch für Fachkräfte (Ärzt*innen, Psycholog*innen, Psychotherapeut*innen, Diätolog*innen, Ernährungswissenschafter*innen) ist dieses Buch eine absolute Empfehlung, weil es mehr das WARUM oder WOFÜR Personen essen in den Vordergrund stellt anstatt das WAS sie essen. Ein Ansatz, der eine nachhaltige Veränderung im Essverhalten bewirken kann, als das schnelle Pflaster, das oftmals mit Diäten "verschrieben" wird. Durch die detaillierte Quellenangabe sind die Ausführungen, Erklärungen und Beispiele der Autorin wissenschaftlich belegt. Somit kann bei Interesse/Bedarf hier noch mehr ins Detail gegangen werden. Zu guter Letzt ist auch das Design des Buches sehr ansprechend und schön gestaltet.

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Food Feelings

von Cornelia Fiechtl

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