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Produktbild: Judo - Trainer C-Ausbildung

Judo - Trainer C-Ausbildung

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.07.2021

Abbildungen

41 farbige Abbildungen, 223 farbige Fotos, 10 farbige Tabellen

Herausgeber

Deutscher Judo Bund

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

368

Maße (L/B/H)

23,9/16,5/2,2 cm

Gewicht

846 g

Farbe

Lichtgrau / Ozeanblau

Auflage

3. überarbeitete Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7782-2

Beschreibung

Portrait

Schon seit 1970 bertreibt Ralf Lippmann, Jahrgang 1961, die Sportart Judo und besitzt mittlerweile den 7. DAN. Er ist ehemaliger National- und Bundesligakämpfer und arbeitet heute als Diplom-Trainer und staatlich geprüfter Judolehrer. Außerdem ist er als Ausbildungsleiter, Lehr- und Prüfungsreferent des Deutschen Judo-Bundes sowie als Koordinator und Lehrbeauftragter in Köln tätig. Des Weiteren hat er als Autor zahlreiche Fachartikel und Lehrfilme veröffentlicht. Ralf Lippmann ist außerdem Referent für die European Judo Union (EJU) und die International Judo Federation (IJF).

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.07.2021

Abbildungen

41 farbige Abbildungen, 223 farbige Fotos, 10 farbige Tabellen

Herausgeber

Deutscher Judo Bund

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

368

Maße (L/B/H)

23,9/16,5/2,2 cm

Gewicht

846 g

Farbe

Lichtgrau / Ozeanblau

Auflage

3. überarbeitete Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7782-2

Herstelleradresse

Meyer + Meyer Fachverlag
Von-Coels-Straße 390
52080 Aachen
DE

Email: verlag@m-m-sports.com

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  • Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
    Beschluss der Lehrreferententagung 2000 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
    Überprüfung der Judotechnik (Bewegungsvorbild) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
    Handlungsfelder Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
    Trainer-C- Breitensport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
    Trainer-C-Leistungssport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
    Handlungsfeld 1
    Planen und Analysieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
    Trainingsplanung – Aufbau eines Anfängerkurses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
    Alters- und geschlechtsspezifische Aspekte des Sports
    mit Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
    Abgrenzung des Wettkampfsports zum Breitensport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
    Überlegungen zur Anfängermethodik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
    Unterricht mit gemischten Gruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
    Aufbau einer Übungsstunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
    Judo-Grundausbildung (bis 10 Jahre) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
    Kindgemäßes Bewegungslernen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
    Vorbereitung auf Gürtelprüfungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
    Judo unter dem Fitnessgedanken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
    Medien- und Geräteeinsatz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
    Handlungsfeld 2
    Unterrichten und Trainieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
    Allgemeine Grundlagen der Trainingslehre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
    Energiebereitstellung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
    Ernährung /Gewichtmachen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
    Konditionelle Fähigkeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
    Stütz- und Bewegungsapparat, Verletzungsprophylaxe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
    Dehnen, wann und warum? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
    Gymnastikzirkel zur Verbesserung der allgemeinen Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
    Gymnastik mit dem großen Ball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
    Krafttraining mit Partner auf der Matte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
    Koordinative Grundlagen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
    Koordination . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
    Bodenturnen, Akrobatik, Gelenkigkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
    Theorie des Techniktrainings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
    Bedeutung von Spielen, Wetteifern/Wettkämpfen und Leisten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185
    Grundlegende biomechanische und bewegungsstrukturelle
    Aspekte der Judotechnik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
    Grundlagen des Technikerwerbstrainings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198
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    Uchi-komi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226
    Methodik des Fallens (Falltechnik) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232
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    Umdreher am Boden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 242
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    Grundlagen des Technikanwendungstrainings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 252
    Sinnvolles Heranführen an Randori, Shiai und
    alternativeWettkampfformen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256
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    Handlungsfeld 3
    Motivieren und Erziehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 268
    Lehrer-/Trainerverhalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 269
    Ziele der Judoausbildung/Judoprinzipien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 274
    Dojo-Etikette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 278
    Geschichtliche Entwicklung des Judo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282
    Führungsstile /Gruppendynamik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 285
    Störfaktoren im Unterricht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 290
    Erziehung zum leistungsorientierten Verhalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 298
    Richtiges Coachen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 301
    Handlungsfeld 4
    Organisieren und Verwalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 302
    Ausnutzen von Raum und Gerät . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 303
    Staffeln und Kleine Spiele auf der Judomatte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308
    Maßnahmen und Aktivitäten außerhalb der Judomatte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 316
    Rechts- und Finanzfragen der Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 320
    Anhang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 325
    Das Kyu-Ausbildungs- und Prüfungsprogramm des DJB . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 326
    Bildnachweis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 364