Mentaltraining für Sportler Mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen

Das Buch ist an und für sich sehr gut, vor allem, wenn man sich mit dem Thema schon befasst hat. Als 1 Lektüre im Bereich Mentaltraining würde ich es nicht unbedingt empfehlen, da es sehr detailliert auf die Hintergründe eingeht, wie was im Gehirn funktioniert und man schnell das Gefühl hat "es ist ein bisserl zu trocken und zu theoretisch". (daher ein Stern Abzug)... In Summe, wenn man gezielt eine Lektüre sucht, die sehr auf das fachliche eingeht, dann ist das Buch genau das Richtige. Das Ganze ist natürlich meine rein subjektive Meinung. :) Würde es jedendalls wieder kaufen