Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Marianne Koch

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Beschreibung


»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

Produktdetails

Verkaufsrang 1294
Einband gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum 20.08.2021
Verlag dtv
Seitenzahl 160
Maße (H) 21,1/13,2/2 cm
Gewicht 345 g
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-423-28298-7

Kundenbewertungen

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Bewertet: anderes Format

Unterhaltsam und mit guten Tipps und Tricks. Älter werden mit Elan und Stil.

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