Alt werde ich später Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Einfach super zu lesen --- interessant und lehrreich!!! Dass man dieses Thema so einfühlsam und lebendig beschreiben kann ist fantastisch. Ich fand Marianne Koch schon immer sympathisch, aber mit diesem Buch hat sie sich selbst übertroffen.

Das Buch adressiert die wesentlichen Themen, die mit dem Älterwerden in Zusammenhang stehen. Eigentlich sollten Leserinnen und Leser ab 40 dieses Buch lesen und die Tipps beherzigen.

Der Titel des Buches hat mich schon angesprochen und dann habe ich es schnell bestellt. Ich konnte es nicht weg legen, sehr interessanter Lesestoff, gute Empfehlungen für die Älteren, ohne zu belehren. Viele Tipps für eine gute Aura im Alter. Absolut lesenswert.

Ein gut geschriebenes Buch das einem Anregungen gibt und einen ein bisschen aufrüttelt. Hab mir einiges zu Herzen genommen und werde es umsetzen.

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? (Klappentext) Dieses Hörbuch vermittelt ein interessantes Thema auf sehr persönliche und angenehme Art. Marianne Koch, Autorin und Sprecherin, spricht ruhig, verständlich und ich hatte oft den Eindruck, sie spricht mich persönlich an. Manchmal glaubte ich, sie sitzt mir gegenüber und erklärt mir gewisse medizinische Fakten. Manches war mir schon bekannt, aber vieles darum herum zeigte mir neue Perspektiven auf. Alles in allem ein gelungenes Hörbuch.