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Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

70

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

10.01.2022

Verlag

Heyne

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

20,1/13,5/3,1 cm

Beschreibung

Rezension

»[Jessie Inchauspé] schafft es, wissenschaftliche Sachverhalte für den Alltag zu übersetzen.« ("Lisa")
»Mit den Forschungs-Ergebnissen von Jessie Inchauspe halten wir unseren Blutzucker konstant, verjüngen unsere Zellen - und bleiben schlank und happy.« ("MEINS")

Details

Verkaufsrang

70

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

10.01.2022

Verlag

Heyne

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

20,1/13,5/3,1 cm

Gewicht

385 g

Originaltitel

Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar

Übersetzer

Elisabeth Schmalen

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-453-60599-2

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Wohltuend unkompliziert, klar, ohne Druck und problemlos in die Praxis umsetzbar

Bewertung am 08.01.2023

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch wirkt sofort ansteckend. Es überzeugt aufgrund seiner wissenschaftlich belegten Erkenntnisse und der persönlichen Praxisbeispiele der Autorin. Sie lässt der Leserin/dem Leser allen Raum, ihren Ratschlägen voll, teilweise oder gar nicht zu folgen :-) Die Strategie ist sofort umsetzbar und kann ins tägliche Leben integriert werden, ohne den Alltag auf den Kopf stellen und auf Lieblingsgerichte verzichten zu müssen. Das beste Ernährungsbuch, das ich bisher gelesen habe.

Wohltuend unkompliziert, klar, ohne Druck und problemlos in die Praxis umsetzbar

Bewertung am 08.01.2023
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch wirkt sofort ansteckend. Es überzeugt aufgrund seiner wissenschaftlich belegten Erkenntnisse und der persönlichen Praxisbeispiele der Autorin. Sie lässt der Leserin/dem Leser allen Raum, ihren Ratschlägen voll, teilweise oder gar nicht zu folgen :-) Die Strategie ist sofort umsetzbar und kann ins tägliche Leben integriert werden, ohne den Alltag auf den Kopf stellen und auf Lieblingsgerichte verzichten zu müssen. Das beste Ernährungsbuch, das ich bisher gelesen habe.

Glukose gut, Blutzucker gut

Bewertung aus Kirchlengern am 09.09.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wow, ein super Titel und gerade für mich als Typ-1-Diabetikerin eines der besten Bücher überhaupt. Danke an Biyon, dank seiner Story wurde ich auf das Buch aufmerksam und wollte es sofort lesen. Danke an dieser Stelle für das Exemplar. Ich liebe hilfreiche Bücher, die mich weiterbringen und mich dazu bringen an mir zu arbeiten und etwas mehr für meine Gesundheit zu tun. Dieses Buch ist so eines Dieses Buch „ Der Glukose [email protected] ist für jeden gut geeignet. Egal ob Typ-1 oder Typ-2-Diabetiker. Auch für jeden super und hilfreich, der keinen Diabetes hat Dieses zauberhafte Buch ist ein Gamechanger. Es regt einen dazu an sich zu fragen: „Wie ernähre ich mich eigentlich?“, „ Was esse ich so den ganzen Tag?“ „Ernähre ich mich gesund oder sehr schlecht?“ „Wie kann ich mich besser und gesünder ernähren?“ Dieses Buch ist für mich wie eine kleine Blutzucker-Bibel. Natürlich kenne ich vieles aus 28 Jahren Leben mit Typ-1-Diabetes ‍Vieles lernte ich in Schulungen. Vieles verlernt man aber und da kam dieses Buch zur perfekten Zeit. Um neues und altes zu lernen. Vielen Dank an die Autorin. Das Buch werde ich nie weglegen Es wird immer wieder nach geguckt. Es ist so wichtig für mich auf mich und meine Gesundheit zu achten. Dies habe ich Jahrzehnte nicht getan. Das Buch wird hoffentlich helfen einiges wieder besser zu machen. Raus aus der Zucker-Achterbahn. Gesünder essen und besser leben ist mein Ziel, um Folgeschäden zu verringern und Fett zu verlieren. Eines der besten Bücher für mich persönlich Gold wert!

Glukose gut, Blutzucker gut

Bewertung aus Kirchlengern am 09.09.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wow, ein super Titel und gerade für mich als Typ-1-Diabetikerin eines der besten Bücher überhaupt. Danke an Biyon, dank seiner Story wurde ich auf das Buch aufmerksam und wollte es sofort lesen. Danke an dieser Stelle für das Exemplar. Ich liebe hilfreiche Bücher, die mich weiterbringen und mich dazu bringen an mir zu arbeiten und etwas mehr für meine Gesundheit zu tun. Dieses Buch ist so eines Dieses Buch „ Der Glukose [email protected] ist für jeden gut geeignet. Egal ob Typ-1 oder Typ-2-Diabetiker. Auch für jeden super und hilfreich, der keinen Diabetes hat Dieses zauberhafte Buch ist ein Gamechanger. Es regt einen dazu an sich zu fragen: „Wie ernähre ich mich eigentlich?“, „ Was esse ich so den ganzen Tag?“ „Ernähre ich mich gesund oder sehr schlecht?“ „Wie kann ich mich besser und gesünder ernähren?“ Dieses Buch ist für mich wie eine kleine Blutzucker-Bibel. Natürlich kenne ich vieles aus 28 Jahren Leben mit Typ-1-Diabetes ‍Vieles lernte ich in Schulungen. Vieles verlernt man aber und da kam dieses Buch zur perfekten Zeit. Um neues und altes zu lernen. Vielen Dank an die Autorin. Das Buch werde ich nie weglegen Es wird immer wieder nach geguckt. Es ist so wichtig für mich auf mich und meine Gesundheit zu achten. Dies habe ich Jahrzehnte nicht getan. Das Buch wird hoffentlich helfen einiges wieder besser zu machen. Raus aus der Zucker-Achterbahn. Gesünder essen und besser leben ist mein Ziel, um Folgeschäden zu verringern und Fett zu verlieren. Eines der besten Bücher für mich persönlich Gold wert!

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Warum bin ich so träge? - Der Glukose-Trick hilft!

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Es kennen sicher einige, dass man über den Tag verteilt Müdigkeitsphasen hat und sich fragt "Warum ist das jetzt so?". Diese Antwort bekommt man hier sehr verständlich erklärt. Ein besonderer Pluspunkt sind die verschiedenen Hacks die im dritten Teil vermerkt sind, sowie die einzelnen Versuche zu dem jewiligen Hack.
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Warum bin ich so träge? - Der Glukose-Trick hilft!

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Es kennen sicher einige, dass man über den Tag verteilt Müdigkeitsphasen hat und sich fragt "Warum ist das jetzt so?". Diese Antwort bekommt man hier sehr verständlich erklärt. Ein besonderer Pluspunkt sind die verschiedenen Hacks die im dritten Teil vermerkt sind, sowie die einzelnen Versuche zu dem jewiligen Hack.

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