Gewohnheiten ändern und Selbstdisziplin aufbauen: Wie Sie in 6 Schritten alte Gewohnheiten durch neue ersetzen und mit kleinen Veränderungen Großes erreichen
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.03.2021
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
70
Maße (L/B/H)
19/12/0,6 cm
Gewicht
85 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7534-4229-7
Mit diesem kleinen Ratgeber erhalten Sie einen 5-Schritte-Plan, wie Sie eine Gewohnheit nachhaltig ändern können. Sie haben hiermit eine praktische Anleitung zur Hand, mit der Sie außerdem auf alle Eventualitäten im Änderungsprozess vorbereitet werden. In diesem Ratgeber verschaffen wir Ihnen einen Überblick über das ganze Thema Gewohnheiten. Wir schauen tiefer in den ganzheitlichen Prozess: vom initialen Wunsch zur Änderung einer Gewohnheit über aktuelle Studien zum Thema bis hin zur Umsetzung und Integration in den Alltag.
Das erwartet Sie:
-Gewohnheiten verstehen
-Neurologische Vorgänge im Gehirn
-Das 6-Schritte Programm
-Was tun bei Rückschlägen? Lifehacks!
-Reflexion und Tipps für den Alltag
-und vieles mehr ...
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