Thomas Reuter
1. Gewohnheiten ändern und Selbstdisziplin aufbauen: Wie Sie in 6 Schritten alte Gewohnheiten durch neue ersetzen und mit kleinen Veränderungen Großes erreichen
Gewohnheiten ändern und Selbstdisziplin aufbauen: Wie Sie in 6 Schritten alte Gewohnheiten durch neue ersetzen und mit kleinen Veränderungen Großes erreichen
Gesprochen von
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Form:Thalia Hörbuch-Abo
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Dominik EiseleSpieldauer
1 Stunde und 3 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
01.07.2021
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
8
Verlag
Psiana VerlagSprache
Deutsch
EAN
9783969308066
Wer kennt sie nicht, die guten alten Neujahrsvorsätze? Wie oft nehmen Sie sich etwas vor und stolpern dann immer wieder über die gleichen Hindernisse?
Mit diesem kleinen Ratgeber erhalten Sie einen 5-Schritte-Plan, wie Sie eine Gewohnheit nachhaltig ändern können. Sie haben hiermit eine praktische Anleitung zur Hand, mit der Sie außerdem auf alle Eventualitäten im Änderungsprozess vorbereitet werden. In diesem Ratgeber verschaffen wir Ihnen einen Überblick über das ganze Thema Gewohnheiten. Wir schauen tiefer in den ganzheitlichen Prozess: vom initialen Wunsch zur Änderung einer Gewohnheit über aktuelle Studien zum Thema bis hin zur Umsetzung und Integration in den Alltag.
Das erwartet Sie:
- Gewohnheiten verstehen,
- Neurologische Vorgänge im Gehirn,
- Das 6-Schritte Programm,
- Was tun bei Rückschlägen? Lifehacks!
- Reflexion und Tipps für den Alltag
- und vieles mehr...
Mit diesem kleinen Ratgeber erhalten Sie einen 5-Schritte-Plan, wie Sie eine Gewohnheit nachhaltig ändern können. Sie haben hiermit eine praktische Anleitung zur Hand, mit der Sie außerdem auf alle Eventualitäten im Änderungsprozess vorbereitet werden. In diesem Ratgeber verschaffen wir Ihnen einen Überblick über das ganze Thema Gewohnheiten. Wir schauen tiefer in den ganzheitlichen Prozess: vom initialen Wunsch zur Änderung einer Gewohnheit über aktuelle Studien zum Thema bis hin zur Umsetzung und Integration in den Alltag.
Das erwartet Sie:
- Gewohnheiten verstehen,
- Neurologische Vorgänge im Gehirn,
- Das 6-Schritte Programm,
- Was tun bei Rückschlägen? Lifehacks!
- Reflexion und Tipps für den Alltag
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