Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Arndt Fengler

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Beschreibung


Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.

- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Kleiner Coach, große Wirkung!

Arndt Fengler – selbsternannter "Drückerkönig" – ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 08.04.2021
Verlag TRIAS
Seitenzahl 104
Maße (L/B/H) 19,6/16,6/0,7 cm
Gewicht 226 g
Auflage 1. Auflage
Reihe Der kleine Coach
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-11381-4

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