Iss dich klug!

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Und dein Gehirn freut sich

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Beschreibung

Details

Verkaufsrang

5735

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

18.03.2021

Verlag

Ecowing

Seitenzahl

208

Beschreibung

Rezension

"Ein sehr persönliches und humorvolles Sachbuch - mit wissenschaftlich fundierten Ernährungstipps!"  *lesejury.de

"Ihr Buch ist gut verständlich und geht fachlich dennoch in die Tiefe. Dass ihre Ausführungen nicht zu trocken werden, liegt unter anderem an den persönlichen Einblicken, die die Autorin in ihr Leben gibt." *Gehrin und Geist

"Das Buch ist ein absolutes Muss für alle, die ihr helles Oberstübchen pflegen und lange behalten wollen." *family-extra.at

"Das Buch ist ein Plädoyer für eine gesunde, hirngerechte Lebensweise mit zahlreichen wissenschaftlich fundierten und erklärten Ernährungstipps!" *kirstin-piribauer.at

Details

Verkaufsrang

5735

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

18.03.2021

Verlag

Ecowing

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

21,8/14,9/2,5 cm

Gewicht

451 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7110-0272-3

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Informativer und kurzweiliger Exkurs zum Thema gesunder Ernährung

Bewertung aus Ahrensburg am 09.04.2021

Bewertungsnummer: 1475833

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Für viele ist eine gesunde Ernährung der Schlüssel für eine schlanke, sportliche Figur. Doch das auch das Gehirn von einer gesunden Ernährung profitiert zeigt Dr. Macedonia anhand von ausstrucksstarken Beispielen, die mich sehr überrascht haben. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft fasst sich verblüffend einfach und ernüchternd zusammen. Hierbei helfen die kleinen Zeichnungen auch Medizin-Laien Sachverhalte einfach wiederzugeben. Wer sich ausdauernd bewegt und sich gesund ernährt bietet dem Körper und vor allem dem Gehirn die bestmöglichen Chancen auch im hohen Alter fit zu bleiben. Wie man dies erreichen kann, zeigt Dr. Macedonia ebenfalls und ihre Tipps und Anregungen finde ich sehr gut. Was mir zusätzlich gefallen hat, sind die Fallbeispiele aus ihrem persönlichen Leben. Hierbei zeigt sich auch wie man am besten mit einzelnen Problemen z.B. Übergewicht umgehen kann, denn man kann nicht alles einfach auf "die Gene" schieben. Sowohl die Umwelt, wie auch der Lebenswandel der Eltern und der eigene spielen eine gropße Rolle. Das man bereits im Mutterleib das Gehirn des Kindes positiv beeinflussen kann, war mir zwar nicht neu, aber den Umfang der Beeinflussung fand ich doch sehr interessant. Die offene und ehrliche Art von Dr. Macedonia fand ich sehr sympathisch und so ist "Iss dich klug!" ein informativer und kurzweiliger Exkurs zum Thema gesunde Ernährung. Insgesamt hat mich das Buch zum Nach- und Umdenken angeregt und ich werde in Zukunft versuchen die 10.000 Schritte am Tag zu gehen und auch einige Lebensmittel durch gesunde Alternativen ersetzen. Fazit: Für alle, die sich mit dem Thema "gesunder Ernährung" auseinander setzen wollen und denen auch im hohen Alter ein fites Gehirn wichtig ist.
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Informativer und kurzweiliger Exkurs zum Thema gesunder Ernährung

Bewertung aus Ahrensburg am 09.04.2021
Bewertungsnummer: 1475833
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Für viele ist eine gesunde Ernährung der Schlüssel für eine schlanke, sportliche Figur. Doch das auch das Gehirn von einer gesunden Ernährung profitiert zeigt Dr. Macedonia anhand von ausstrucksstarken Beispielen, die mich sehr überrascht haben. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft fasst sich verblüffend einfach und ernüchternd zusammen. Hierbei helfen die kleinen Zeichnungen auch Medizin-Laien Sachverhalte einfach wiederzugeben. Wer sich ausdauernd bewegt und sich gesund ernährt bietet dem Körper und vor allem dem Gehirn die bestmöglichen Chancen auch im hohen Alter fit zu bleiben. Wie man dies erreichen kann, zeigt Dr. Macedonia ebenfalls und ihre Tipps und Anregungen finde ich sehr gut. Was mir zusätzlich gefallen hat, sind die Fallbeispiele aus ihrem persönlichen Leben. Hierbei zeigt sich auch wie man am besten mit einzelnen Problemen z.B. Übergewicht umgehen kann, denn man kann nicht alles einfach auf "die Gene" schieben. Sowohl die Umwelt, wie auch der Lebenswandel der Eltern und der eigene spielen eine gropße Rolle. Das man bereits im Mutterleib das Gehirn des Kindes positiv beeinflussen kann, war mir zwar nicht neu, aber den Umfang der Beeinflussung fand ich doch sehr interessant. Die offene und ehrliche Art von Dr. Macedonia fand ich sehr sympathisch und so ist "Iss dich klug!" ein informativer und kurzweiliger Exkurs zum Thema gesunde Ernährung. Insgesamt hat mich das Buch zum Nach- und Umdenken angeregt und ich werde in Zukunft versuchen die 10.000 Schritte am Tag zu gehen und auch einige Lebensmittel durch gesunde Alternativen ersetzen. Fazit: Für alle, die sich mit dem Thema "gesunder Ernährung" auseinander setzen wollen und denen auch im hohen Alter ein fites Gehirn wichtig ist.

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Doris Schweiger aus Amstetten am 15.03.2021

Bewertungsnummer: 502829

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Wenn wir unserem Gehirn besonders viel Gutes tun wollen dann halten wir uns an die Empfehlungen von Dr. Macedonia!
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Doris Schweiger aus Amstetten am 15.03.2021
Bewertungsnummer: 502829
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Wenn wir unserem Gehirn besonders viel Gutes tun wollen dann halten wir uns an die Empfehlungen von Dr. Macedonia!

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Iss dich klug!

von Manuela Macedonia

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Elisabeth Matzneller

Thalia Wien - Mariahilfer Straße

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5/5

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Sie möchten ihr Gehirn gesund und leistunsfähig halten, dann werden Sie in Dr. Macedonias Buch viele hilfreiche Tipps und Informationen finden. Informativ und kurzweilig!
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Sie möchten ihr Gehirn gesund und leistunsfähig halten, dann werden Sie in Dr. Macedonias Buch viele hilfreiche Tipps und Informationen finden. Informativ und kurzweilig!

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Jessica Esser

Thalia Leoben - LCS

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Gesunde Ernährung ist nicht nur gut für eine schlanke, sportliche Figur, sondern hilft auch dem Gehirn, um leistungsfähiger zu werden. Anhand von Beispielen erklärt sie die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft und gibt Tipps rund um Lebensmittel, die das Gehirn fördern.
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Gesunde Ernährung ist nicht nur gut für eine schlanke, sportliche Figur, sondern hilft auch dem Gehirn, um leistungsfähiger zu werden. Anhand von Beispielen erklärt sie die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft und gibt Tipps rund um Lebensmittel, die das Gehirn fördern.

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