Die Ernährungs-Docs – Mein Ernährungstagebuch mit vielen Infos, Tipps und Tricks

Das beste Ernährungstagebuch…

SaZzaFfm aus Frankfurt am 23.03.2023
Bewertungsnummer: 2797292
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das beste Ernährungstagebuch ever! Ich hatte einige, aber sie nie verwendet und verschenkt, aber bei diesem ist es ganz anders. Es reizt mich. Ich schreibe täglich gerne und motiviert meine Ernährung auf. Es ist sehr schön und einfach und übersichtlich liebevoll gestaltet. Einfach nicht zu viel. Man setzt sich ein Wochenziel und wird jeden Tag daran erinnert, in dem man gefragt wird, ob das heutige Wochen Ziel erreicht wurde. Zudem finde ich es klasse, dass das Trinkverhalten mit Wassergläsern symbolisiert visualisiert dargestellt wird, sodass ich einfach die entsprechende Anzahl blau anmale. Ich liebe das Ernährungstagebuch der Ernährungsdocs.

Kompakte Tips und gute Übersicht pro Tag und Woche

imkeniedersachsen am 27.08.2022
Bewertungsnummer: 1774749
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich bin mit dem Buch sehr zufrieden. Vorn werden die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung erläutert (und man kann zwischendurch nachschlagen, wenn man etwas nicht genau weiß) und später habe ich auf jeder Seite genug Platz zum Eintragen. Gut, die Zeilenabstände könnten etwas größer sein, denn ich habe eine etwas größere Handschrift. Reicht aber in A5 völlig aus. Gut finde ich das Motto der Woche. So habe ich bislang noch nicht gearbeitet und es hilft mir, mich an meine Ziele zu erinnern und zu beobachten, ob ich das jeden Tag schaffe. Das einzige was mich stört, ist der Stoff-Einband. Das Buch liegt bei mir i der Küche und so kann ich es nicht mal abwischen und muss immer aufpassen, dass ich es nicht in etwas feuchtes etc. lege. Ein Folien-Einband wäre hier meines Erachtens angebrachter.