Powerlifting Training Eine Einführung in die wichtigsten Programme aller Zeiten
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Sprache:Deutsch
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Auflage:1
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
ab 12 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
31.08.2020
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
328
Maße (L/B/H)
22/15,5/2,8 cm
Gewicht
665 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7519-8130-9
In diesem Buch sind 23 ausführliche Besprechungen, inklusive Beispielplänen, zu den wichtigsten und bekanntesten Powerlifting und Basic Strength Programmen legendärer Erfolgstrainer enthalten. Hier findest du eine umfassende Einführung, Tipps, Hintergründe und Empfehlungen zu bewährten Systemen wie Westside Barbell, Sheiko, Smolov, 5x5 Routinen, Starting Strength, Texas Method oder auch Jim Wendlers 5/3/1. Die neuen Klassiker wie Mike Tuchscherers RTS Training, The Cube Method, Calgary Barbell, The Juggernaut Method und viele weitere mehr, werden hier dargestellt.
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