50 Workouts zum Abnehmen

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Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur

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Beschreibung

Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Katharina Brinkmann im neuen Band der 50-Workouts-Reihe. In den Programmen für typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in kürzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob mit Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining oder dem neuen Trend High Intensive/Low Impact – mit diesen Workouts schmelzen die Kilos garantiert.

Katharina Brinkmann ist Gründerin von YOU Yoga & More, Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin. Als Gesundheitswissenschaftlerin hat sie sich im Bereich Faszien und Beweglichkeit spezialisiert und gibt ihr Wissen in Schulungen, Beratungen und Vorträgen weiter. Für den riva Verlag hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

29.12.2020

Verlag

Riva Verlag

Seitenzahl

128

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

29.12.2020

Verlag

Riva Verlag

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

23,8/19,2/1,5 cm

Gewicht

345 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7423-1451-2

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50 Workouts

Bewertung aus Basel am 03.06.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Gute Anleitung. Nun ist es an mir, die Uebungen in den Tagesablauf zu integrieren.

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