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Schwarz ärgern – aber richtig Paradoxe Ratschläge für Psychosomatiker

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.01.2020

Abbildungen

mit Illustrationen, Deckenbroschur

Verlag

Klett Cotta

Seitenzahl

140

Maße (L/B/H)

10,6/17/1,3 cm

Gewicht

121 g

Farbe

Marine / Zitronengelb

Auflage

11. DruckAuflage, 2023

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-608-98368-5

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.01.2020

Abbildungen

mit Illustrationen, Deckenbroschur

Verlag

Klett Cotta

Seitenzahl

140

Maße (L/B/H)

10,6/17/1,3 cm

Gewicht

121 g

Farbe

Marine / Zitronengelb

Auflage

11. DruckAuflage, 2023

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-608-98368-5

Herstelleradresse

Klett-Cotta Verlag
Rotebühlstr. 77
70178 Stuttgart
DE

Email: produktsicherheit@klett-cotta.de

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  • 1 Einführung

    Ein satirischer Ratgeber

    Was sind psychosomatische Störungen?

    Weisen psychosomatische Störungen auf starke seelische Beeinträchtigungen hin?



    2 Grundkurs: Erste Schritte zur Entwicklung einer psychosomatischen Störung

    Förderliche Verhaltensweisen

    Psychische Faktoren

    Zeitdruck

    Aufregung und Ärger

    Hoher psychischer Druck

    Der richtige Umgang mit der Freizeit



    3 Ratschläge für Fortgeschrittene

    Der Umgang mit eigenen Gefühlen

    Zur Bedeutung von Gefühlen

    Störende Gefühle

    Vermasseln Sie sich nicht die Chance, Psychosomatiker zu werden!

    Körpersignale

    Ursachen und Wirkungen

    Beachten von Streßfaktoren

    Beachten von Erschöpfung

    Augen zu und durch!



    4 Der Ratgeber für Profis

    Eigene Bedürfnisse

    Schlechtes Selbstkonzept

    Selbstkonzepte werden durch Erfolge positiver

    Abhängigkeit vom Urteil anderer

    Nein sagen

    Der Bauer auf dem Schachbrett

    Bloß nicht reflektieren!

    Ein Rat zum Schluß



    5 Besondere Ratschläge zur Entwicklung einer psychosomatischen Herz-Kreislauf-Erkrankung

    Bluthochdruck

    Ausdruck von Ärger

    Herzinfarkt

    Beachten von Symptomen

    Ausleben von Ärger

    Ignorieren Sie den Infarkt!



    6 Zum Umgang mit lästigen Therapeuten