Mein Weg in die Entspannung ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
30911
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
17.02.2020
Verlag
Facultas / maudrichSeitenzahl
200
Maße (B/H)
16,5/21 cm
Gewicht
439 g
Farbe
Graublau / Lichtgrau
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-99002-111-8
Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:
Atemtraining
Progressive Muskelentspannung – reloaded
Autogenes Training
Achtsamkeits-Meditation
Imagination
Biofeedback & Neurofeedback
Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
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