Intervallfasten Für ein langes Leben - schlank und gesund
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
18523
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.12.2019
Abbildungen
mit 100 Fotos
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
15,9/19,4/1,4 cm
Gewicht
276 g
Farbe
Aquamarin
Auflage
9
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8338-7417-8
Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben. Alle Übungen wurden überarbeitet, so dass sie noch besser nachvollziehbar sind.
Gesund, effektiv und absolut alltagstauglich
Mit Intervallfasten nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!
Kundinnen und Kunden meinen
Endlich mal jemand der das schreibt was ich seit langem denke
Bewertung aus Trimbs am 15.07.2022
Bewertungsnummer: 1747870
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Intervallfasten einfach und leicht...
Bewertung am 17.02.2020
Bewertungsnummer: 365553
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Meinung aus der Buchhandlung
Mit Intervallfasten zum Wohlfühlgewicht!
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