Darm mit Charme Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle

Darm mit Charme, ein Buch, das wohl nie seine Aktualität verliert. Auf witzige, charmante und verständliche Weise werden die Vorgänge im Darm geschildert und wie uns sein Wohlergehen positiv oder negativ beeinflussen kann. Man lernt die Welt der Mikroben kennen und wie wichtig Darmbakterien für unsere Gesundheit sind und sich auch auf unsere Psyche auswirken können. Ich kann dieses Buch absolut jedem empfehlen, der sich ein Grundwissen zu den Vorgängen in seinem Verdauungssystem aneignen und seinen Körper besser verstehen möchte.

Auf lockere und teils humorvolle Art und Weise bringt uns die Autorin eines der wichtigsten und am meisten unterschätzten Organe des menschlichen Körpers nahe. Darm interessiert dich nicht? So gings mir anfänglich auch. Wenn man aber dank des Buches die unzähligen Zusammenhänge des alltäglichen Wohlbefindens mit dem Darm zu verstehen beginnt, wird man sehr schnell die eigene Meinung dazu ändern. Versprochen! Für Interessierte durchaus empfehlenswert!

Da ich in letzter Zeit meine Ernährung umgestellt und mich noch intensiver als sowieso schon mit der Thematik auseinander gesetzt habe, kam ich am Thema Verdauung logischerweise nicht vorbei. Der Empfehlung einer Kollegin folgend habe ich nun, etwas verspätet ein paar Jahre nach dem Hype rund um dieses Buch, "Darm mit Charme" gelesen. Tatsächlich geht es nicht nur um den Darm an sich, sondern um den ganzen Weg, den die Nahrung durch unseren Körper nimmt, vom Mund bis zum Enddarm. Hier warten viele interessante Fakten und auch praktische Tipps auf den Leser. Die Autorin schreibt großteils ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, warum auch, denn Darmgesundheit ist wichtig und hat unmittelbaren Einfluss auf unser Befinden. Von daher war es wohl ziemlich wichtig, dass Giulia Enders hier ein vermeintlich heikles Thema enttabuisiert hat. An einigen Stellen hätte ich mir dann zwar anstelle blumiger Vergleiche mehr wissenschaftliche Nüchternheit gewünscht, denn hier hat die Autorin definitiv ein Talent: die komplexen Vorgänge in gut verständlichen Worten darzustellen. Deshalb hören Sie auf Ihren Bauch (warum man das vielleicht mal öfter tun sollte, wird ebenfalls erklärt) und beginnen Sie zu verstehen, was da in uns vorgeht. Ein Schritt dahin ist die Lektüre dieses Buchs, perfekt für den interessierten Laien geeignet.