Selbst heilen mit Kräutern Pflanzenheilkunde für zu Hause – Mit Anleitunge zur medizinischen Anwendung und Dosierung – Heilpflanzen mit wissenschaftlich bestätigter Wirks

Ich finde dieses Buch hervorragend. Die Erklärungen zu den einzelnen Kräuter sind sehr verständlich und aufschlußreich. Man kann Krankheiten durch die Anwendung der Kräuter heilen oder sehr erträglicher machen. Ich werde noch viel in diesem Buch lesen und mit verschiedenen Kräutern meine Gesundheit versuchen zu erhalten.

Das Buch „Selbst heilen mit Kräutern“ von Friederike Grönemeyer und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, erschienen im Becker Joest Volk Verlag, ist ein umfangreiches Standardwerk der Naturheilkunde zusammengefasst aus Jahrhundert alten überlieferten Wissen und dem neuesten Stand der Wissenschaft. „Selbst heilen mit Kräutern“ von Friederike Grönemeyer und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer„Selbst heilen mit Kräutern“ von Friederike Grönemeyer und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer „Selbst heilen mit Kräutern“ von Friederike Grönemeyer und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer Die ersten Textzeugnisse über pflanzliche Rezepturen stammen von den Sumerern aus dem dritten Jahrhundert vor Christus. Über die liegen Zeugnisse aus den frühen Hochkulturen Indiens und Chinas vor. Dort haben sich aus den pflanzlichen Erkenntnissen erstmals ganze Lehren der Heilkunst entwickelt: die traditionelle chinesische Medizin, der Ayurveda, die tibetische Medizin, die japanische Kampo Medizin, die traditionelle koreanische Medizin oder Unani. Rund 28.000 Pflanzen mit phytotherapeutischem Potenzial soll es nach derzeitigem Stand geben. Etwa 1500 davon werden in Deutschland medizinisch genutzt. Die sekundären Inhaltsstoffe einer Pflanze dienen ihrem Schutz, oder ihrer Verbreitung. Einige Bestandteile helfen gegen Verwundungen und Entzündungen durch Viren, Bakterien oder Pilze. Die sekundären Pflanzenstoffe können uns Menschen heilen, oder vergiften. Die einzelnen Inhaltsstoffe erzeugen unterschiedliche Wirkungen im menschlichen Körper. Je nachdem wie hoch die Konzentration des Wirkstoffes ist. Die Wirkung einer Pflanze und ihrer Produkte können zumeist nicht nur auf einen Wirkstoff zurückzuführen werden, sondern ergeben sich aus dem Zusammenspiel aller Bestandteile. Das Buch stellt die Heilkräuter im Porträt vor die besonders wirksam sind und von nationalen und internationalen Kommissionen und Institutionen erforscht sind. Heilkräuter, wie: Baldrian, Fenchel, Ingwer, Johanniskraut, Kamille, Kurkuma, Lavendel, Melisse, Ringelblume, Rosmarin, Salbei, Pfefferminze, Weidenrinde und vielen mehr. Der Arzt Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer hat dieses anwendungsfreundliche und gut verständliche Standardwerk zusammen mit seiner Tochter Friederike geschrieben. Die als Psychologin und Heilpraktikerin arbeitet. Das Buch soll seinen Einsatz in der vor-und Nachsorge, sowie therapiebegleitend seinen Einsatz finden. Es ist kein Ersatz zur Schulmedizin, oder als Ersatz für den Besuch beim Arzt gedacht. Die hochwertige und ansprechende Aufmachung des Einbandes sei hier besonders erwähnt. Unterteilt nach Beschwerden, Heilkräutern und Wirkungsweise findet man sich im Buch schnell zurecht. Alle Zubereitungen und Anwendungen sind Schritt für Schritt ausführlich beschrieben. 5 von 5 Sternen

Das Buch „Selbst heilen mit Kräutern“ wurde von Friederike und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer geschrieben und ist im Becker Joest Volk Verlag erschienen. Prof. Dr. Grönemeyer ist Arzt und Wissenschaftler und auch im Fernsehen präsent. Er leitet das Grönemeyer Institut für Mikrotherapie in Bochum und ist Professor für Gesundheitswirtschaft. Er setzt sich für die Synthese von Hightech-Schulmedizin und Naturheilkunde ein. Seine Tochter Friederike Grönemeyer ist Psychologin und Heilpraktikerin für Pflanzenheilkunde und hat eine Ausbildung zur Phytotherapeutin absolviert. Sie arbeitet ebenfalls am Grönemeyer Institut. Die Autoren verfolgen mit ihrem Buch das Ziel, Wissen über besonders wirksame und gut erforschte Heilkräuter zu vermitteln, damit diese vom Leser für Vor- und Nachsorge sowie therapiebegleitend eingesetzt werden können. Das Buch besteht insbesondere aus den Kapiteln „Selbst heilen mit Heilkräutern“, „Mögliche Darreichungsformen“, „Inhaltsstoffe“, „Was hilft?“, „Die bedeutendsten Heilpflanzen für die Anwendung zu Hause“, „Weitere wichtige Heilpflanzen“ und „Anwendungsgebiete Heilpflanzen – Übersicht“. Zu Beginn des Buchs erfährt der Leser verschieden allgemeine Informationen über Heilkräuter, zum Beispiel welche wissenschaftlichen Belege es für ihre Wirkung gibt sowie wie und wo die Pflanzen wachsen. Als Nächstes werden verschiedene Darreichungsformen (unter anderem Tee-Aufguss, Abkochen, Filmtabletten, Sitzbad, Spülung und Kompressen) vorgestellt und die dazugehörigen Rezepturen beschrieben. Danach wird über verschiedene Pflanzenstoffe informiert. Dabei werden auch die potenzielle Heilwirkung erläutert und Beispiele für Pflanzen gegeben, die diesen Stoff beinhalten. Auch die Kategorie „Achtung“ ist bei Bedarf vorhanden. Zu den umfangreichen Pflanzenporträts gehören insbesondere der deutsche sowie wissenschaftliche Name, der verwendete Pflanzenteil, allgemeine Informationen zur Heilpflanze, die Hauptindikatoren, die Nebenwirkungen und die Gegenanzeigen. Worauf ferner geachtet werden muss, die Anwendung, Zeichnungen und/oder Fotos der Pflanze sowie eine Übersicht, in der Familie, Synonyme, Pflanzenart/Wuchsform, verwendete Teile, Inhaltsstoffe, Eigenschaften, Darreichungsformen/Präparate, Bezugsquellen und ob Rezeptpflicht besteht in Stichpunkten angegeben sind, fehlen in dem Buch auch nicht. Der Text ist verständlich geschrieben und gut gegliedert. Sehr hilfreich find ich auch die sinnvoll strukturierte Übersicht bei welcher Krankheit/welchem Problem welche Heilpflanze wirkt sowie die Hinweise und Tipps zur Eigenbehandlung, die Anleitung zur Anwendung und Dosierung sowie die Anwendungsgrenzen. Etwas schade finde ich, dass die Gegenanzeigen nicht zwischen den Anwendungsformen „innerlich“ und „äußerlich“ unterschieden werden, denn ich könnte mir vorstellen, dass dieses ggf. eine Rolle spielen könnte. Insgesamt ist es ein sehr nützliches Buch, aus dem ich viel Wissen erworben habe und das ich immer wieder gern zum Naschlagen nutze.