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Gib dir die Liebe, die du verdienst

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Beschreibung


Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion.

Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog „Glücksdetektiv“ bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen.

Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin – anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.

Details

Verkaufsrang

198

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

02.09.2019

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

19,7/14/2,2 cm

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

198

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

02.09.2019

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

19,7/14/2,2 cm

Gewicht

418 g

Auflage

9. Auflage

Reihe

GU Selbstfindung

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-7041-5

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Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben

Bewertung aus Bad Wildungen am 10.11.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Selfcare ist das Gebot der Stunde. Besonders jetzt in der kalten Jahreszeit wird uns auf vielen Verpackungen von Duschgel oder Badesalz ans Herz gelegt, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Doch der Effekt hält oft nicht besonders lang an. Um langfristig eine gute Beziehung zu uns selbst zu haben, müssen wir verinnerlichte Glaubenssätze und einige Gewohnheiten ändern. In ihrem ersten Buch erklärt die Psychologin Katharina Tempel Schritt für Schritt, wie wir die Sicht auf uns selbst verändern und uns selbst die Liebe geben können, die wir alle verdienen, einfach weil wir existieren. Der Titel ist von daher sehr schön gewählt. Mir persönlich hat das Buch extrem geholfen. Ich bin nicht mehr so streng zu mir selbst und erlaube mir, Fehler zu machen und nicht perfekt zu sein, was mein Leben sehr vereinfacht hat. Gedanken, die durch meinen Kopf gehen, glaube ich nicht mehr so schnell. Es geht mir deutlich besser, seit ich mich selbst mag und wie eine gute Freundin behandele. Auch wenn man es nicht sofort glauben mag, so ist es doch durch und durch wahr, dass der wichtigste Mensch in unserem Leben wir selbst sind. Ich empfehle "Gib dir die Liebe, die du verdienst" wirklich jedem. Man nimmt extrem viel aus dem Buch mit und seine Inhalte sollten ständige Wegbegleiter sein.

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben

Bewertung aus Bad Wildungen am 10.11.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Selfcare ist das Gebot der Stunde. Besonders jetzt in der kalten Jahreszeit wird uns auf vielen Verpackungen von Duschgel oder Badesalz ans Herz gelegt, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Doch der Effekt hält oft nicht besonders lang an. Um langfristig eine gute Beziehung zu uns selbst zu haben, müssen wir verinnerlichte Glaubenssätze und einige Gewohnheiten ändern. In ihrem ersten Buch erklärt die Psychologin Katharina Tempel Schritt für Schritt, wie wir die Sicht auf uns selbst verändern und uns selbst die Liebe geben können, die wir alle verdienen, einfach weil wir existieren. Der Titel ist von daher sehr schön gewählt. Mir persönlich hat das Buch extrem geholfen. Ich bin nicht mehr so streng zu mir selbst und erlaube mir, Fehler zu machen und nicht perfekt zu sein, was mein Leben sehr vereinfacht hat. Gedanken, die durch meinen Kopf gehen, glaube ich nicht mehr so schnell. Es geht mir deutlich besser, seit ich mich selbst mag und wie eine gute Freundin behandele. Auch wenn man es nicht sofort glauben mag, so ist es doch durch und durch wahr, dass der wichtigste Mensch in unserem Leben wir selbst sind. Ich empfehle "Gib dir die Liebe, die du verdienst" wirklich jedem. Man nimmt extrem viel aus dem Buch mit und seine Inhalte sollten ständige Wegbegleiter sein.

Ein tolles Buch

Alissa am 31.07.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich bin auf dieses Buch durch Laura Malina Seilers Magazin IAM gestoßen. Allein die Ausschnitte darin fand ich so grandios, dass ich dieses Buch sofort kaufen musste. Und was soll ich sagen, es war die beste Entscheidung! Grandiose Tipps, viele ‚Stimmt!‘- Momente und ganz viel Liebe! Ich kann es nur empfehlen.

Ein tolles Buch

Alissa am 31.07.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich bin auf dieses Buch durch Laura Malina Seilers Magazin IAM gestoßen. Allein die Ausschnitte darin fand ich so grandios, dass ich dieses Buch sofort kaufen musste. Und was soll ich sagen, es war die beste Entscheidung! Grandiose Tipps, viele ‚Stimmt!‘- Momente und ganz viel Liebe! Ich kann es nur empfehlen.

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Gib dir die Liebe, die du verdienst

von Katharina Tempel

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Kathrin Stenger

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4/5

Sehr inspirierend!

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Mich persönlich hat der Titel sofort angesprochen. Von der ersten Seite an liest sich das Buch von Katharina Tempel sehr flüssig und man fühlt sich sofort verstanden. In ihrem Buch beschreibt sie, warum genau DU wichtig bist. Es ist ausschlaggebend sich auf seine Stärken und Schwächen einzulassen, um am Ende wieder zu sich selbst zurück zu finden und sich so zu akzeptieren, wie man wirklich ist. Während den einzelnen Kapiteln bietet Katharina Tempel auch Übungen an, die man bequem zu Hause durchführen kann. Die Autorin regt einen dazu an, sich auf sich selber zu konzentrieren und auf sich selber einzugehen. Dadurch erhält man die Chance sich selber wahrzunehmen und sich positiv auf sein Leben einzulassen und mit Freude und Zuversicht zu gestalten. Katharina Tempel's Buch beinhaltet auch zwischendurch Sprüche von damaligen Berühmtheiten, die Zuversicht geben und glücklich stimmen. Durch ihren einfachen und auch anregenden Schreibstil kann man nicht aufhlören zu lesen und begibt sich dadurch auf eine spannenden und liebevolle Reise zu sich selbst.
4/5

Sehr inspirierend!

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Mich persönlich hat der Titel sofort angesprochen. Von der ersten Seite an liest sich das Buch von Katharina Tempel sehr flüssig und man fühlt sich sofort verstanden. In ihrem Buch beschreibt sie, warum genau DU wichtig bist. Es ist ausschlaggebend sich auf seine Stärken und Schwächen einzulassen, um am Ende wieder zu sich selbst zurück zu finden und sich so zu akzeptieren, wie man wirklich ist. Während den einzelnen Kapiteln bietet Katharina Tempel auch Übungen an, die man bequem zu Hause durchführen kann. Die Autorin regt einen dazu an, sich auf sich selber zu konzentrieren und auf sich selber einzugehen. Dadurch erhält man die Chance sich selber wahrzunehmen und sich positiv auf sein Leben einzulassen und mit Freude und Zuversicht zu gestalten. Katharina Tempel's Buch beinhaltet auch zwischendurch Sprüche von damaligen Berühmtheiten, die Zuversicht geben und glücklich stimmen. Durch ihren einfachen und auch anregenden Schreibstil kann man nicht aufhlören zu lesen und begibt sich dadurch auf eine spannenden und liebevolle Reise zu sich selbst.

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