Gib dir die Liebe, die du verdienst

1x Selbstliebe

Funkelnder Sternenstaub am 23.03.2020
Bewertungsnummer: 1306802
Bewertet: eBook (ePUB)

Dieses Buch fand ich durch Zufall & es sprach mich sofort an, weil es mit der Selbstliebe eben nicht immer so einfach ist. Es ist liebevoll aufgebaut & gut strukturiert. Durch Zitate, Fotos, Ideen & Übungen fällt es einem leicht in diesem Buch zu schmökern und sich darauf einzulassen, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Themen wie: Versteckte Bedürfnisse, Verantwortung sich selber gegenüber, Motivation, Beeinflussung durch Gefühle & Gedanken, Selbstzweifel, Loslassen, Beziehungen zu anderen Menschen, Einsamkeit, Dankbarkeit,... usw., kennt sicherlich jeder und kann sich auf die eine oder andere Art mit identifizieren. Insgesamt ein wirklich schönes & gutes Buch, mit dem ich mich noch häufiger beschäftigen werde, um mir mehr Selbstliebe zu kommen zu lassen. Zwei Übungen stachen für mich etwas heraus so das ich sie noch kurz erwähne: 1. Eine Schachtel in der bei jedem schlechten Gedanken über sich selbst Geld hinein kommt, dieses kann man dann irgendwann dazu nutzen sich etwas zu gönnen und sich zugleich nochmal verinnerlichen bzw. sich damit auseinander setzen warum man an der Selbstliebe wieder etwas scheiterte. 2.Eine Selbstliebekiste, in der man schöne Dinge aufbewahrt, die einem zB. zur Ruhe bringen oder über die man sich freut, Cd's oder Fotos, Listen zB. über Dinge die einem schon halfen, wenn es einem schlecht ging.

Ein wunderbares Buch zum Thema Selbstliebe

Mareike Kollenbrandt aus Jülich am 20.11.2019
Bewertungsnummer: 1268163
Bewertet: eBook (ePUB)

Zumeist bemerkt man mangelnde Selbstliebe erst, wenn sie nicht mehr vorhanden ist. Doch es gibt Wege, diese zurückzuerlangen. Zunächst sollte man sich eingestehen, daß man selbst die wichtigste Person im eigenen Leben ist und sich auch sich selbst gegenüber fürsorglich sein. Dann gibt es in diesem Buch Ratschläge zu Wegen aus der Überforderung. Übungen, Ideen und kleine Impulse machen es dem Leser leichter, sich wieder um sich selbst zu kümmern. Weitere Empfehlungen zum Thema gibt die Autorin auf ihrem Blog " Glücksdetektiv "