Mental:tennis 2.0 wie Technik & Fitness zweitrangig wird
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
21.02.2019
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,7 cm
Gewicht
157 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7481-9314-2
Markus Hitzler, ein erfahrener Tennislehrer und Gesundheitstrainer, betont die Bedeutung der mentalen Einstellung im Tennis und zeigt, wie diese den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen kann. Er erklärt, wie man durch gezieltes mentales Training die Kontrolle über den Ball erlangt und das Spiel auf ein neues Niveau hebt.
Das Buch behandelt Themen wie die richtige Atmung, die Bedeutung der Konzentration auf den Ball, die Rolle der positiven Selbstgespräche und die Entwicklung einer entspannten Körperspannung. Es bietet praktische Übungen, die direkt auf dem Tennisplatz angewendet werden können, und gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlagtechnik und der körperlichen Fitness.
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