Digitaler Minimalismus Besser leben mit weniger Technologie

Großartig! Der Autor steigt gleich ins Thema ein und gibt praktische Anleitungen, den Social Media Konsum zu reduzieren bzw. vorerst komplett zu pausieren. Dabei unterlegt er seine Vorschläge mit vielen Beispielen und Fakten. Im zweiten Teil des Buches führt er dann noch Erfahrungsberichte von "digitalen Minimalisten" an und motiviert so die LeserInnen, das eigene Nutzenverhalten zu überdenken. Da mich Vereinfachungsprozesse und Aussortieren grundsätzlich begeistern, habe ich mit diesem Buch einen tollen Ratgeber gefunden. Für Alle, die vielleicht doch etwas zu viel Zeit mit ihrem Handy verbringen und das gerne ändern würden…

Wenn ich mir die negativen Bewertungen durchlese, habe ich das Gefühl, als hätte ich ein komplett anderes Buch gelesen. Das Buch hat nachhaltig mein Umgang mit meinem Handy verbessert. Und ich bin 26 Jahre alt, also schon eine Person die sehr in die digitale Welt eingebunden ist (Teilweise auch nicht mehr trennbar, wie z.B. durch meine digitalen Bankkonten die keine richtigen Filialen haben).

Dieses Buch ist der Wolf im Schafspelz! Ich gebe zu, dass meine Erwartungen angesichts vorhergehender Lektüre zur Thematik eher niedrig angesetzt waren und ich die selben oder ähnlich halbgare Tipps auf mich zukommen sehen habe, aber muss eingestehen, dass ich sehr positiv überrascht wurde. Es wird anhand von Studien, Abhandlungen, Interviews etc. mit und von Journalisten, Philosophen, Whistleblowern (Silicon Valley), Sozialpsychologen usw. unaufhörlich darauf hingewiesen, dass der Mensch für das digitale Leben, wie viele von uns es führen, nicht geschaffen ist. Welche Auswirkungen das z.B. auf Teenager hat, die mit Sozialen Medien groß werden, auf Beziehungen zu unseren Mitmenschen oder unser eigenes Wohlbefinden, wenn wir unsere Freizeit mit passivem Konsumieren von Digitalen Medien (bzw. im Buch gerne "Bildschirme" benannt), anstatt mit anspruchsvollen Aktivitäten füllen und viele weitere Ansätze zur Problematik. Und NEIN, das Buch soll Sie nicht zum absoluten Verzicht hinführen, sondern Sie mit Fakten dazu bewegen, den Einfluss Digitaler Medien auf Ihr Leben zu erkennen und überdenken und Ihnen helfen mit absolut leicht verständlichen "Übungen" (maßgeblichen Veränderungen im Umgang mit Smartphones etc.) diesen Konsum von Technik entscheidend zu reduzieren und optimieren. Für jeden, der seine Bildschirmzeit ohnehin schon als bedenklich erachtet, eine klare Empfehlung!

Das Buch ist einerseits sehr empfehlenswert. Es beschreibt das Problem mit Smartphone und Co. fundiert aber auch mit Anekdoten. Es gibt sehr konkrete Lösungsvorschläge die man nach dem Lesen des Buchs umsetzen kann. Und doch hat Cal Newport seinen Ansatz von "Deep Work" aus seinem ersten Buch in diesem Buch eigentlich "nur" weiterentwickelt. Durch die sehr konkreten Tipps die man in diesem Buch findet, ist das aber nicht weiter tragisch. Im Gegenteil, durch die Wiederholung einiger Punkte, ist man sogar noch eher gewillt die digitalen Ablenkungen zu reduzieren und noch - oder wieder - kozentrierter zu Arbeiten.

Ein umfangreiches und fundiertes Buch, das wirklich hilft die Probleme der Abhängigkeit von Technologie & Medien zu erkennen und effektiv dagegen zu wirken. Sinnvolle Erläuterungen und gut geschilderte Ratschläge helfen sich von Gewohnheiten zu lösen.