Produktbild: Kursmanual Walking und Nordic Walking

Kursmanual Walking und Nordic Walking Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit

Aus der Reihe Kursmanual

25,95 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

21.01.2019

Abbildungen

mit zahlreichen Fotos und Abbildungen, in Farbe

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

29,7/21,3/1,7 cm

Gewicht

820 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7603-0

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

21.01.2019

Abbildungen

mit zahlreichen Fotos und Abbildungen, in Farbe

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

29,7/21,3/1,7 cm

Gewicht

820 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7603-0

Herstelleradresse

Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Von-Coels-Str. 390
52080 Aachen
Deutschland
Email: verlag@m-m-sports.com
Url: www.m-m-sports.com
Telephone: +49 241 9581013
Fax: +49 241 9581010

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  • Vorwort und Lesehilfe ……………………………………………………………………………………………………………… 61 WALKING UND NORDIC WALKING:Schritt für Schritt zu (mehr) Fitness und Gesundheit ……………………………………………………… 101.1 Walking und Nordic Walking als ideale Ausdauersportarten für Einsteiger ........ 121.2 Die Zielgruppe der Kurse: Erwachsene mit Bewegungsmangel .................. 121.3 Die Ziele des Kurses: Sechs Kernziele von Gesundheitssport und deren Konkretisierung ........................................... 142 ZIELE UND AUFBAU DER KURSE ................................................................................................................... 202.1 Anwendung der Kursmodelle .......................................................................................................................... 212.2 Aufbau der Einheiten .......................................................................................................................... 232.3 QR-Code .......................................................................................................................... 273 DER WALKING-KURS .......................................................................................................................... 284 DER NORDIC-WALKING-KURS ....................................................................................................... 905 ÜBUNGSSAMMLUNG KRAFT ................................................................................ 1566 ÜBUNGSSAMMLUNG DEHNEN .............................................................................................................. 1767 TEILNEHMERINFORMATIONEN ........................................................................................................... 192ANHANG .....................................................................................................................................................2161 Literatur ……………………………………………………………………………………………………………… 2162 Die Autoren ……………………………………………………………………………………………………………… 2203 Bildnachweis ……………………………………………………………………………………………………………… 221