Gehirntraining Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.08.2018
Verlag
Haufe-LexwareSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
16,5/10,3/1,7 cm
Gewicht
102 g
Farbe
Sonnengelb / Blau
Auflage
1. Auflage 2018
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-648-12121-4
Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.
Inhalte:
- Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und Koordinationsübungen
- Warum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern sollten
- Mit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern
- Entspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-Tipps
- Ihr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag
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