Der Gesundheitskurs: Arthrose Das Übungsprogramm für mehr Beweglichkeit. Die richtige Ernährung gegen Entzündungen.
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Sprache:Deutsch
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Verlag:Humboldt Verlag
23,50 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Geheftet
Erscheinungsdatum
09.01.2017
Abbildungen
ca. 90 Abbildungen
Verlag
Humboldt VerlagSeitenzahl
152
Maße (L/B/H)
20,8/15,7/1,5 cm
Gewicht
371 g
Farbe
Ozeanblau / Lichtgrau
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89993-950-7
Gemeinsam gegen Gelenkschmerzen
Mit Arthrose-Schmerzen muss man nicht leben!
Grundpfeiler für ein schmerzfreies Leben sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung.
Auf dieser Basis haben drei Experten ein Ernährungs- und Trainingsprogramm entwickelt, mit dem Arthrose gezielt und erfolgreich behandelt werden kann:
Ernährungsberater Sven Bach
erläutert, welche Nahrungsmittel Entzündungen entgegenwirken. Und wer Übergewicht abbaut, kann damit schon viel gegen die Schmerzen bewirken. Die
Physiotherapeuten Patrick und Michael König
erleben in ihrem täglichen Umgang mit Patienten, dass Bewegung und starke Muskeln wahre Wunder bewirken können. In diesem Ratgeber nimmt das Expertenteam den Leser ganz praktisch an die Hand: Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.
Grundpfeiler des Arthrosekurses:
- Die Krankheit besser verstehen: das gesunde Gelenk –
das kranke Gelenk.
- Das Ernährungsprogramm: Mit Lebensmittelbaukasten richtig abnehmen und Entzündungen reduzieren.
- Das Trainingsprogramm: Spezielle Übungspläne für mehr
Kraft und Beweglichkeit.
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