Zugseiltraining Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.04.2017
Abbildungen
im Schuber, Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
SpomedisSeitenzahl
54
Maße (L/B/H)
21,3/15,1/1,5 cm
Gewicht
287 g
Farbe
Lichtgrau / Blau
Auflage
Nachdruck 2021
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95590-131-8
Das Zugseiltraining ist eine ideale Ergänzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive Übungsprogramme gestalten, die Athleten unabhängig von den Trainingszeiten der Vereine und den Öffnungszeiten der Hallenbäder in ihren Trainingsalltag einstreuen können. Zugseiltraining ist deutlich weniger aufwendig als eine Schwimmeinheit im Wasser. Technik, Kraft und Ausdauer lassen sich mit dieser Trainingsform gleichermaßen entwickeln und viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Diese Anleitung ist die erste, die sich ausführlich und ausschließlich dem Zugseiltraining für Schwimmer und Triathleten widmet. Nach einer Einführung in Auswahl und Gebrauch des Zugseils und der Betrachtung der einzelnen Schwimmarten bilden die Darstellung der einzelnen Übungen und detaillierte Trainingsprogramme den Schwerpunkt dieser praxisnahen Anleitung.
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