Mentaltraining im Langstreckenlauf
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.01.2016
Abbildungen
m. Abb.
Verlag
FeldhausSeitenzahl
116
Maße (B/H)
14,7/21 cm
Gewicht
180 g
Farbe
Weiß / Cool Grey
Auflage
5
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-88020-633-5
Mit speziellem Fokus auf den Langstreckenlauf (vom 5.000 Meter-Lauf bis zum Ultramarathon) werden in diesem Buch ausgewählte sportpsychologische Trainingsformen vorgestellt, die Trainer und Athleten dabei unterstützen, die Leistungsfähigkeit zu optimieren. Die praktischen Beispiele helfen, mentale Trainingsverfahren in das Lauftraining sinnvoll einzubauen und im Wettkampf zur Optimierung der Handlungskontrolle einzusetzen. Auch das scheinbar unbewusst gesteuerte Geschehen unterwegs im Wald, auf der Straße oder auf der Tartan-Bahn erweist sich somit als bewusstseinsfähig und somit trainierbar. Das Buch wurde für die vorliegende 5. Auflage überarbeitet.
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