Ein starker Nacken Mehr Erfolg im Kampfsport
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.07.2013
Abbildungen
mit 189 Farbfotos
Verlag
Motorbuch VerlagSeitenzahl
112
Maße (L/B/H)
24,1/16,9/1,2 cm
Gewicht
370 g
Farbe
Kaffee / Cool Grey
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-613-50720-3
Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen – ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftige
Bildsequenzen veranschaulicht werden.
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