Loos Miller, I: Funktionelles Krafttraining für Triathleten
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.07.2012
Abbildungen
m. 50 Fotos u. Abb.
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
144
Maße (B/H)
16,5/24 cm
Gewicht
360 g
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Functional Strenght for TriathletesSprache
Deutsch
ISBN
978-3-89899-748-5
Die funktionellen Übungen verbessern signifikant die Leistungsfähigkeit des Athleten, indem sie den Körper in allen Bewegungsebenen trainieren, die Stabilität verbessern und das neuromuskuläre System in Gang setzen.
Sehr detaillierte Anleitungen mit anschaulichen Bildern zeigen dem Leser, wie er die funktionellen Übungen sinnvoll in seinen Trainingsplan einfügen kann. Die Übungsformen passen beliebig in jede Trainingsphase, so dass sofort mit dem Krafttraining begonnen werden kann.
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