Triathlon: Das ideale Wettkampfgewicht
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.08.2010
Abbildungen
mit Farbfotos.
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
207
Maße (L/B/H)
23,9/14,8/1,5 cm
Gewicht
508 g
Auflage
1. Auflage
Reihe
Ironman EditionOriginaltitel
Weight Management for TriathletesSprache
Deutsch
ISBN
978-3-89899-583-2
Dieses aufschlussreiche und gut recherchierte Buch ist besonders für Athleten geschrieben, die durch Training alleine nicht schlank werden oder schlank bleiben können. Sein Erfolgsrezept ist die Kombination von traditionellen Gewichtsreduktionstechniken mit täglichem Training und dem natürlichen Ehrgeiz eines Athleten. Es bietet Strategien für verschiedene Ernährungsstile an und beachtet dabei die unterschiedlichen Anforderungen von männlichen und weiblichen Sportlern. Es beachtet die Wichtigkeit eines niedrigen Körperfettanteils für Triathleten und beschreibt die Anwendung von Programmen zur Körperfettbestimmung. Die Anwendung dieser Programme hilft dem Athleten, sein Gewicht langfristig zu kontrollieren.
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