Sturzprophylaxe-Training Hrsg.: Deutscher Turner-Bund. Gleichgewicht & Kraft trainieren. Keine Angst vor Stürzen. Arbeitshilfe für Trainer. Übungsstunden
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
43272
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.03.2018
Abbildungen
Raster, farbig, farbige Illustrationen, Tabellen, farbig
Herausgeber
Deutscher Turner-BundVerlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
23,8/16,4/1,5 cm
Gewicht
391 g
Farbe
Cool Grey / Dunkellila
Auflage
4. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89899-579-5
Der Leser erfährt, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam ist. Es wird erklärt, wie ein progressives Krafttraining für ältere Menschen praktisch umgesetzt werden kann und warum sogar für einige Teilnehmer ein Schnellkrafttraining Sinn macht. Der Leser bekommt praktische Anregungen dazu, wie die Angst vor Stürzen in einer Bewegungsgruppe thematisiert und bewältigt werden kann.
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