Fitness für Fighter
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.09.2008
Abbildungen
mit 1400 Farbfotos. 24 cm
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
360
Maße (L/B/H)
24,2/16,9/2,2 cm
Gewicht
856 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89899-266-4
Im folgenden Buch werden spezielle Übungsformen und Drills zum Erwärmen und Kräftigen des Körpers vorgestellt. Dabei werden viele der Muskelgruppen angesprochen. Zur Steigerung der Flexibilität werden Stretchingübungen vorgestellt. Abgerundet wird das Buch mit vielen Spielformen, die im Kampfsporttraining eingesetzt werden können.
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